現(xiàn)代社會(huì)有很多人被口臭所困擾，造成口臭的原因有很多，而其中一種就是由腸胃內(nèi)的幽門螺桿菌造成的。因?yàn)橛拈T螺桿菌可以在腸胃內(nèi)分解為硫化氫、甲硫醇兩種氣體，這兩種成分就是口臭的罪魁禍?zhǔn)住?/p>

當(dāng)男人年過40歲之后，也到了需要保養(yǎng)身體的黃金年齡，正所謂“養(yǎng)人先養(yǎng)胃”，首先要在自身的飲食上加以控制。謹(jǐn)記下列的3吃、3不吃，可以協(xié)助40歲以后男人的養(yǎng)生與長壽計(jì)劃，有的還能抑制幽門螺桿菌的滋生，達(dá)到消除口臭的目的。

3吃

1、常吃玉米：玉米屬于粗糧，含有非常豐富的維生素，并且常吃玉米還能有效的預(yù)防高血壓、高血脂等中年常見的問題，以此降低患心血管疾病的幾率。而且玉米還含有不飽和酸，對人體有益，內(nèi)含的維生素E，這種元素作用于人體，對預(yù)防過早衰老有好處。

2、常喝酸奶：酸奶內(nèi)含多種微生物與益生菌，這些微生物與益生菌可以促進(jìn)我們的腸胃消化，人到中年可以養(yǎng)成飯后一杯酸奶的好習(xí)慣，改善腸胃的亞健康狀態(tài)，而且還能抑制幽門螺桿菌在腸胃內(nèi)的滋生，達(dá)到消除口臭的目的。所以人到中年常喝酸奶，可以保養(yǎng)腸胃。

3、常吃山藥：山藥對于中年男人來講，可以健脾養(yǎng)胃，補(bǔ)腎固精。并且還可以改善由于勞累造成的腎虛、腎虧等癥狀。而腎臟對于男人的養(yǎng)生較為重要，所以男人年過40歲以后可以經(jīng)常食用山藥，不僅具有改善腸胃環(huán)境，清除腸道垃圾，還增強(qiáng)腎臟功能，對養(yǎng)生有積極作用。

3不吃

1、不吃太咸：食鹽里面含有一種叫做亞硝酸的物質(zhì)，這種物質(zhì)容易導(dǎo)致肥胖，并且食鹽吃太多還容易導(dǎo)致身體浮腫，長期吃太多食鹽還會(huì)造成體內(nèi)沉淀大量的毒素。所以男人年過40，不要吃太咸。

2、不吃太甜：甜食中糖分太多，經(jīng)常吃的太咸容易導(dǎo)致血液粘稠度過高，年過40就容易導(dǎo)致糖尿病的發(fā)生，也會(huì)加速衰老。所以男人年過40歲，要盡量少吃甜食，在飲食上要著重清淡。

3、不吃辛辣經(jīng)常吃辛辣會(huì)造成腸胃內(nèi)的胃黏膜破損，還會(huì)在肺部形成積火，進(jìn)而導(dǎo)致中年男人經(jīng)常出現(xiàn)咯痰、咳嗽等癥狀。并且年齡過了40歲胃部的消化功能也會(huì)減弱，就會(huì)加大患胃病的幾率。

男人過了40歲，身體各項(xiàng)機(jī)能以及抵抗力都已經(jīng)大不如前，所以更加要注重養(yǎng)生。而養(yǎng)生首先就可以從養(yǎng)胃開始，調(diào)整自己的飲食，按照上述方法盡量控制自己，可以消除口臭的煩惱，對中年男人的養(yǎng)生與長壽有一定的促進(jìn)作用。

幽門螺桿菌

幽門螺桿菌病是一種螺旋形、微厭氧、對生長條件要求十分苛刻的細(xì)菌。1983年首次從慢性活動(dòng)性胃炎患者的胃黏膜活檢組織中分離成功，是目前所知能夠在人胃中生存的唯一微生物種類。 2017年10月27日，世界衛(wèi)生組織國際癌癥研究機(jī)構(gòu)公布的致癌物清單初步整理參考，幽門螺桿菌（感染）在一類致癌物清單中。