立秋之后，天氣變得涼爽起來(lái)

本想和小伙伴出去耍耍

可對(duì)于過(guò)敏性鼻炎患者來(lái)說(shuō)，

卻是一個(gè)尷尬和痛苦又開(kāi)始的季節(jié)。

鼻子堵、眼睛癢、打噴嚏、流鼻涕……

過(guò)敏性鼻炎的種種癥狀，

如魔咒般揮之不去，

讓人心煩意亂，甚至寢食難安。

今天咱們就嘮嘮“鼻炎”那些事兒

又到了鼻炎高發(fā)季

鼻炎患者的生活那叫一個(gè)難過(guò)

鼻炎患者的世界到底什么樣？

● 鼻炎患者一言不合就打噴嚏，hold不住的時(shí)候像嚼了炫邁似的，根本停不下來(lái)。一天下來(lái)，打的噴嚏可能比說(shuō)的話多……

● 每天早上，經(jīng)常是人還沒(méi)醒，鼻子先醒了。一個(gè)猝不及防的噴嚏出去，反應(yīng)慢了一會(huì)兒來(lái)不及捂鼻子的，就得在沾上青春黏滑的枕邊哭一會(huì)兒了……

● 眼睛癢，鼻子癢，嗓子眼癢，咽唾沫的時(shí)候耳朵眼也跟著癢！反正五官?zèng)]有一處舒服的地兒。

治療鼻炎，一定要積極起來(lái)?。?！

首先，確認(rèn)是否有鼻炎。

鼻炎和感冒不是一回事！

由于過(guò)敏性鼻炎的癥狀和感冒很相似，臨床上約七成過(guò)敏性鼻炎被誤認(rèn)為是感冒。

1、噴嚏 每天數(shù)次陣發(fā)性發(fā)作，每次多于3個(gè)，多于晨起或者夜晚或接觸過(guò)敏原后立刻發(fā)作。

2、清涕 大量清水樣鼻涕，有時(shí)可不自覺(jué)從鼻孔滴下。

3、鼻塞 間歇或持續(xù)，單側(cè)或雙側(cè)，輕重程度不一。

4、鼻癢 大多數(shù)患者鼻內(nèi)發(fā)癢，花粉癥患者可伴眼癢，耳癢和咽癢。

5、粘膜水腫 通過(guò)檢查可發(fā)現(xiàn)鼻粘膜蒼白、雙下鼻甲水腫，總鼻道及鼻底可見(jiàn)清涕或黏涕。

1、找不到過(guò)敏原

2、急性發(fā)病，一般持續(xù)7-10天

3、開(kāi)始可以為清水樣涕，后期為黃色粘稠膿涕

4、常伴有全身癥狀，如頭痛、發(fā)熱、肌肉疼痛等

5、服用感冒藥可以解除癥狀

找出過(guò)敏原！

過(guò)敏性鼻炎與遺傳因素有關(guān)，雙親皆有過(guò)敏史時(shí)，孩子患病率高達(dá)75%，父母一方有過(guò)敏史的孩子，患病率高達(dá)50%。

此外天氣驟變、大氣污染都可能引發(fā)過(guò)敏性鼻炎的發(fā)病。

春季3-5月、秋季7-9月是過(guò)敏性鼻炎的高發(fā)季節(jié)，過(guò)敏性鼻炎患者應(yīng)特別注意遠(yuǎn)離過(guò)敏原。

塵螨主要生活在床墊、床底、地毯、空調(diào)、家具及毛絨玩具中，尤其是在舊棉被和蕎麥枕頭中。

對(duì)塵螨過(guò)敏的人要做到以下幾點(diǎn)：盡量不要用棉花被褥和蕎麥枕頭，改換防螨被褥和枕頭，并且每周用65℃的水燙洗一次。

地板最好使用木板、瓷磚、沙發(fā)最好使用皮革、木制品。定時(shí)清洗空調(diào)，并且使用空氣凈化器。

真菌主要生活在陰暗、潮濕的地方，牙具上特別容易起霉菌，所以牙缸、牙刷要定時(shí)用熱水清洗、更換。對(duì)真菌過(guò)敏的人家里一定要保持干燥，屋里不要放花盆，墩布晾干后再放進(jìn)屋里。

對(duì)貓、狗毛過(guò)敏的人最好少接觸寵物。要讓寵物養(yǎng)成不亂上床、沙發(fā)，不在主人衣物上趴臥的好習(xí)慣。夏天更要勤給貓、狗等寵物洗澡。此外，還要勤于擦拭室內(nèi)的浮塵。

在春秋季節(jié)減少外出，花粉季節(jié)最好關(guān)緊門(mén)窗，以防止花粉飛入。通常而言，上午10點(diǎn)至下午4點(diǎn)空氣中花粉等濃度最大，這段時(shí)間最好待在室內(nèi)。戶外活動(dòng)應(yīng)盡量選在清晨、傍晚或陣雨之后等。

過(guò)敏性鼻炎目前還不能根治，但可以通過(guò)正規(guī)治療加以控制。

下面3個(gè)小方法能改善過(guò)敏性鼻炎的癥狀，不妨試一試：

發(fā)生鼻炎的主要原因是鼻粘膜敏感、鼻腔的免疫能力降低，增強(qiáng)鼻粘膜的免疫能力是治療鼻炎的根本。冷水洗臉可以使鼻部血管收縮，有助緩解鼻堵癥狀。

做法：打一盆冷水，深憋一口氣，同時(shí)把頭低下來(lái)，把鼻子浸入冷水中，大約過(guò)兩秒鐘離開(kāi)水面，連續(xù)3-5次，早上可以適當(dāng)多重復(fù)幾次。

清洗鼻腔就是直接用手捧清水灌入鼻腔，連續(xù)進(jìn)行5-8次即可。然后用拇指和食指掐住鼻梁，上下依次揉20-30次