說起“五十肩”大家都知道，醫(yī)學(xué)上叫做肩周炎，臨床上多見于中年以后的人群，故此得名。肩周炎屬于人體的一種退行性改變，主要是由于人體隨著年齡的增大，機(jī)體活動減少，組織新陳代謝緩慢，肩關(guān)節(jié)周圍血液循環(huán)減慢，局部毛細(xì)血管退化，如果再受到外界刺激的影響而產(chǎn)生炎癥，就會導(dǎo)致關(guān)節(jié)黏連和纖維組織的增生。肩周炎的產(chǎn)生還與長期姿勢不良、上肢外傷后肩部固定過久以及肩部急性外傷有關(guān)。

臨床上肩周炎的主要表現(xiàn)就是肩關(guān)節(jié)的疼痛和活動受限，肩部疼痛大多呈慢性發(fā)作、陣發(fā)性性疼痛為主，且遇陰雨天及勞累后加重，夜間疼痛明顯?；顒邮芟薇憩F(xiàn)為任何方向，以外展、內(nèi)旋更為明顯，比如日常生活中的梳頭、穿衣、洗臉等動作均難以完成。肩周炎患者肩部怕冷也很明顯，哪怕是炎炎夏日，也難以抵擋微風(fēng)帶來的不適，需要將肩膀部加厚才會覺得舒服。

在治療上西醫(yī)主要是以積極的抗炎止痛為主，也就是老百姓通常說的“打封閉”，對于特別嚴(yán)重的也可以考慮外科手術(shù)治療。中醫(yī)上治療肩周炎多采用針灸，刺絡(luò)放血和中藥內(nèi)服外敷等方法，近年來小針刀療法對于肩周炎的治療也有著不錯的療效。

生活中，肩周炎的患者還可以做一些鍛煉，比如爬墻鍛煉、毛巾操等方法，簡便安全，適用于任何地點(diǎn)開展，同時，肩周炎患者在日常生活中要注意保護(hù)肩關(guān)節(jié)，避免受風(fēng)，夏天要避免風(fēng)扇直吹，冬天要做到肩關(guān)節(jié)的保暖，出門時可以提前貼上暖寶寶。

本期答主：陳昌曉，醫(yī)學(xué)碩士

歡迎關(guān)注生命召集令，獲取更多有用的健康知識。