核桃是個好東西，它長得像人的腦子，可以益智健腦，同時由于獨特的口感深受大家的喜愛。核桃營養(yǎng)價值豐富，富含不飽和脂肪酸、維生素、葉酸和銅、鎂、鉀等微量元素，對身體好處多多，因此又被稱為長壽果。

經(jīng)常食用核桃能益智健腦、補腎、保護心腦血管、生發(fā)烏發(fā)、延緩衰老和美容養(yǎng)顏，對身體有很多好處，老女老少都可以食用。不過需要注意的是核桃不要一次性吃太多，容易消化不良。

需要注意的是核桃和茶水不能一起食用，因為核桃里面富含蛋白質(zhì)、維生素和脂肪，茶水中含有較多的鞣酸物質(zhì)，一起食用容易引起消化不良。

核桃和白酒不能一起食用，它們都屬于燥火的東西，一起吃容易血熱，出現(xiàn)流鼻血的情況。你喜歡吃核桃嗎？