秋季漸近，寶寶又要面臨新一輪的腹瀉困擾...

面對(duì)腹瀉媽媽應(yīng)該怎么做，有什么好的“食療”方法嗎？很多媽媽跟萌萌說(shuō)熟蘋果可以緩解腹瀉，并且很多寶寶試了之后，確實(shí)有一定效果~

所以今天萌萌就跟大家分享一款萌煮達(dá)人@簡(jiǎn)單愛涵媽咪的蘋果羹，大家可以給寶寶試一試，說(shuō)不定會(huì)有奇效喲~

蓮藕蘋果羹

推薦月齡：8月+

使用廚具：煮鍋、料理機(jī)

存儲(chǔ)方式：推薦一頓吃完~

食材表：

蓮藕-可不加 / 35g

蘋果 / 半個(gè)

藕粉-可不加 / 10g

詳細(xì)步驟看這里

1、蓮藕和蘋果各洗凈去皮

2、蓮藕切丁，蘋果切丁

3、把蓮藕丁和蘋果丁放到料理機(jī)中，再加入適量的清水，后攪打成細(xì)膩的汁后備用

4、碗里放入10g藕粉，我用的是純天然的藕粉，無(wú)任何添加

非常啰嗦：這里的藕粉不加也是可以的。如果想買可以到天貓京東搜索喲，建議配料表無(wú)糖無(wú)添加的~

5、加入適量的冷白開水，調(diào)成糊

6、鍋開小火，倒入打好的蘋果蓮藕汁

7、煮開2分鐘后關(guān)火，煮的過(guò)程必須不斷攪拌，防黏糊

8、再把煮好的蓮藕蘋果汁倒入到調(diào)好的藕粉里，小勺順時(shí)針攪拌，剛開始有些稀，后面慢慢的就比較濃稠了

9、晾涼到溫?zé)岬目诟懈茫?/p>

食譜中能夠起到緩解腹瀉作用的主要是熟蘋果，蓮藕和藕粉其實(shí)是不用加的，不過(guò)如果做成粥的形式寶寶更容易接受~如果覺得麻煩，一個(gè)熟蘋果搞定也是ok的~

來(lái)源：萌煮輔食