很多人都得過一種病——口腔潰瘍。自己張大嘴對著鏡子看看，嘴里有沒有綠豆或者黃豆大小的黃白色潰瘍，中間是凹陷的，外周有一個紅圈，還特別疼。

誒，如果湊齊了“黃、紅、疼、凹”4個特點，那恭喜你長了一個“標(biāo)準(zhǔn)”的復(fù)發(fā)性阿弗他潰瘍！

但是問題來了，口腔潰瘍就是“上火”嗎？

口腔潰瘍總復(fù)發(fā)，到底為那般？

口腔潰瘍是會呼吸的痛，它活在口腔每個角落，吃飯時會痛，喝熱水會痛，連沉默也痛，痛到忍不住抬頭問蒼天，人，為什么要長口腔潰瘍？

真相只有一個，那就是——多種因素綜合作用導(dǎo)致!

這種不起眼的小毛病總是讓你疼，總是反復(fù)長，但卻難以找出明確的、單一的病因，所以口腔潰瘍目前還是一種沒有辦法根治的“絕癥”，也就是說這次好了，以后還可能會長。

雖然口腔潰瘍的致病原因不清楚，但誘發(fā)因素還是很明顯的，下列情況會讓你長口腔潰瘍的可能性大大增加：

1.月經(jīng)：在月經(jīng)前，因為體內(nèi)激素的變化，再加上免疫力下降，容易長口腔潰瘍。

2.精神緊張焦慮：也是長口腔潰瘍的誘發(fā)因素。

3.飲食不規(guī)律，營養(yǎng)不均衡：維生素B2、B6、B12等B族維生素有保護黏膜，能預(yù)防改善口腔炎癥的作用，如果經(jīng)常飲食不規(guī)律，維生素B族攝取不足就容易長潰瘍，建議葷素搭配、均衡飲食。

4.喝酒：喝酒會大量消耗B族維生素，長口腔潰瘍的風(fēng)險會增加。

5.熬夜：經(jīng)常熬夜通宵，造成睡眠不足，過度疲勞，免疫力下降，也可能誘發(fā)口腔潰瘍反復(fù)發(fā)作。

6.外傷：咬傷或者牙刷毛刮破的地方，也容易長口腔潰瘍。

對于偶爾長的小面積口腔潰瘍，當(dāng)然你可以選擇——忍著，因為口腔潰瘍有自愈性，你不管它一般7～10 天后也能自愈。

如果發(fā)作頻繁、潰瘍疼痛嚴(yán)重影響生活，可以試試這幾種辦法：

口腔潰瘍散、西瓜霜、錫類散、云南白藥粉、生長因子凝膠、地塞米松貼膜，意可貼等，可以促進潰瘍愈合、減輕局部疼痛。

潰瘍發(fā)作期間使用漱口水，可以減少食物殘渣在口腔內(nèi)的停留時間，減少細菌生長，從而緩解病情。漱口水可以選擇洗必泰溶液、口泰漱口液、康復(fù)新液等。

口腔潰瘍發(fā)作期間建議別吃辛辣、過燙的食物，還有橘子、西紅柿這類比較酸的水果，刺激潰瘍會加重疼痛，相當(dāng)于給口腔潰瘍“火上澆油”。

傳說維生素C片貼在口腔潰瘍上，或用白酒漱口，口腔潰瘍就能好。這些偏方都是沒有用的。

因為口腔潰瘍與缺乏維生素 C 沒關(guān)系，而且維生素C片的酸度特別高，貼在潰瘍上會引起疼痛，甚至?xí)阎車５目谇火つひ病盁背蓾儭?/span>

酒精對口腔黏膜也有損傷，尤其喝高濃度的酒，對口腔潰瘍肯定沒好處。

如果潰瘍頻繁發(fā)作，例如一個月發(fā)作好幾次，或者潰瘍很大，以及2周之內(nèi)不能自己愈合的，或者潰瘍個數(shù)很多，十幾個到幾十個大小的，就不要再自己嘗試用藥了哦，及時到醫(yī)院就診。