隨著社會的發(fā)展，菜式越來越豐富，吃法也是越來越多樣。吃還是人們聯(lián)系感情、社交活動的重要組成部分，社會交際應(yīng)酬活動多在餐桌上完成。俗話說就是填飽肚子，就是一個“吃”字。形式比較原始，只解決人的最基本的生理需要。但是現(xiàn)在的肥胖人群也很多，今天要給大家分享的是生姜加點“它”，等于慢跑2小時，排出體內(nèi)黑臭宿便，1周就見效！

人們常說的“冬吃蘿卜，夏吃姜”，“飯不香，吃生姜”，做為必不可少的調(diào)味品，生姜中所含的姜辣素和二苯基庚烷類化合物的結(jié)構(gòu)均具有很強的抗氧化和清除自由基作用；吃姜還能抗衰老，老年人常吃生姜可除“老人斑”。生姜含有姜辣素，它能促進(jìn)血液循環(huán)，有刺激腸胃、助消化的功效，可緩解身體疲勞、失眠、腹痛等癥狀。此外，生姜還具有姜酚，能刺激腸胃的蠕動，增強腸胃的排毒功能，把生姜做成湯，每天生姜湯漱口還可以治療口臭，療效俱佳。

做法：先將生姜洗凈切片，加入適量清水，等待開水煮沸溫度大約在30度左右，加入適量的3勺蜂蜜，攪拌均勻即可食用。未滿一歲的嬰兒不宜吃蜂蜜：蜂蜜在釀造、運輸與儲存過程中，易受到肉毒乳桿菌的污染。嬰兒由于抵抗力弱，食入肉毒乳桿菌后，則會在腸道中繁殖，并產(chǎn)生毒素，而肝臟的解毒功能又差，因而易引起肉毒乳桿菌性食物中毒。

生姜蜂蜜水可以排出黑臭宿便，還能起到緩解便秘的作用，但是對于腸胃患有炎癥的人來說可能會刺激腸道中的胃粘膜，從而導(dǎo)致腸胃會越來越虛弱?？窟@個方法一周就能見效，想減肥的女生都可以試試哦！排出黑臭宿便，還能緩解便秘，一舉兩得哦！食物和戀人一樣，唯有真心與用心烹制，才有齒間留香的余味。全天下的好女子和好男子，都應(yīng)該在炊煙和炒鍋前熨過，才知道生活是一件嚴(yán)肅且慵懶的事情，你的食物，養(yǎng)育著你的心肝脾肺，它是什么樣的，你就是什么樣的。