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閉經(jīng)

 小清新876 2018-09-11
閉經(jīng)

飲食宜忌

宜宜吃飲食必看

1.應(yīng)加強營養(yǎng)。宜多食用高糖、高蛋白、高維生素等食物。2.應(yīng)注意補血。宜多食有補血作用的食物

宜吃食物列表 宜吃理由 食用建議
雞肉 含蛋白質(zhì)比較高。 雞蛋等優(yōu)質(zhì)蛋白也可選用。
棗 有補血作用的食物 每日幾粒。瘦肉、新鮮綠葉蔬菜也可選用。
牛奶 富含鈣等營養(yǎng)物質(zhì)。 每日一袋。
忌忌吃飲食必看

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忌吃食物列表 忌吃理由 食用建議

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