Hi，你一定也是被這誘人的圖片吸引進來的吧？

那就猜猜是啥吧。南瓜糕？豆腐塊？雞蛋糕？榴蓮干？哈哈，都不是，這是用白饅頭做的“高級版饅頭”——奶香小饅頭。

相信大家小時候一定吃過某款小饅頭零食吧（或許有的家庭現(xiàn)在還在給寶寶吃）。嗯，各種添加劑，還加了很多糖，特別甜，怪不得小孩子都會吃上癮

。

當媽前以為零食就是那些不太好“垃圾食品”，當媽后才發(fā)現(xiàn)，在寶寶這兒，零食有新的含義——

3歲之內(nèi)的小朋友胃容量還太小、活動消耗量卻很大。所以除了一日三餐以外，還需要在兩餐之間給寶寶準備健康零食作為能量加油站，比如新鮮水果、酸奶、自制零食等，幫寶寶順利度過兩餐之間的間隔，防止他們因為太餓而變得暴躁。

這就像一輛設計的不太合理的車，油耗很大油箱卻很小，那就只能多加幾次油啦。

適時地給寶寶提供零食，除了滿足他的能量需求以外，還能滿足小吃貨的小饞嘴哦。

外面買的添加劑太多，那就自己簡單做吧。

咱們今天這道奶香小饅頭，食材用到了普通饅頭、雞蛋還有奶酪。我們不推薦光吃白饅頭，營養(yǎng)密度太低。但是搖身一變，就是一道營養(yǎng)密度很高的寶寶零食呀。

補充能量的同時還順便補了個鈣，何樂而不為呢~

菜名：奶香小饅頭

月齡：10m

食材：饅頭1個、雞蛋1個、奶酪適量

輔料：各種水果適量

工具：烤箱

1.食材準備：

2.饅頭切丁，雞蛋打散，奶酪切小??；

3.饅頭丁放入蛋液中浸泡一會兒；

4.烤盤上放硅油紙，饅頭丁擺好放上去，奶酪放饅頭丁上面；

5.烤箱上下120℃，烤8-10分鐘左右；

完成：可以搭配水果和牛奶一起吃哦。

吃對零食好處多多，自己在家做這個補鈣補蛋白的奶香小饅頭，只要10分鐘哦！