上班族熬夜加班,學(xué)生族挑燈夜戰(zhàn),實(shí)在是在所難免?？墒堑乖诖采蠒r(shí)卻怎么也睡不著,晚上睡不著,早上起不來,如果你也是這樣的“夜貓子”,那么就要注意了!下面隨51養(yǎng)生網(wǎng)小編一起來看看吧!

1.安眠穴

此穴能平肝息風(fēng),寧神定志,有效紓緩緊張的情緒,幫助入睡。

2.神門穴

此穴乃心氣出入之門戶,能養(yǎng)心安神,為治療失眠的主要穴位。

3.三陰交穴

此穴乃足三陰經(jīng)(肝、脾、腎)的交會(huì)穴,故能通調(diào)肝脾腎之經(jīng)氣,達(dá)到健脾、益腎、養(yǎng)肝的作用,精血得以統(tǒng)攝于脾,受藏于肝,內(nèi)養(yǎng)于腎,心氣下交,則神志安寧。