現(xiàn)代人病情多種多樣，時(shí)不時(shí)就吃藥還總是感覺(jué)身體疲憊。其實(shí)都是因?yàn)樯眢w有濕氣，夏天三伏天暴熱，幾乎每分鐘都離不開(kāi)空調(diào)，但是正是這樣，你才積累了那么重的濕氣，傷害脾胃，導(dǎo)致身體內(nèi)循環(huán)受阻，從而引發(fā)各種疾病。

濕氣嚴(yán)重會(huì)引發(fā)的疾病有哪些？

皮膚病

濕氣重的時(shí)候，也是皮膚病高發(fā)時(shí)期，如腳氣、濕疹、下肢潰瘍等。中醫(yī)認(rèn)為，這些皮膚病與天氣悶熱、潮濕有關(guān)，尤以濕重為主。

帶下病

體內(nèi)濕氣過(guò)重，容易導(dǎo)致脾虛，使得濕氣下注，使得女性出現(xiàn)白帶多，白帶有異味等情況，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)導(dǎo)致炎癥。

影響皮膚

濕氣會(huì)導(dǎo)致皮膚泛黃、舌苔黃、流出的汗水帶有黃色。臉上愛(ài)出油、油膩、容易長(zhǎng)痘痘，而且身體容易肥胖，可以用“富得流油”來(lái)形容。除此之外，皮膚容易松弛、容易長(zhǎng)皺紋、缺乏緊繃感，甚至導(dǎo)致毛孔粗大。

一個(gè)小偏方，去除濕氣有絕招

醋泡黑豆法

材料：黑豆100g,醋適量。

制法：黑豆洗凈，然后加入醋炮制。3天后即可食用。

功效：清熱祛濕、補(bǔ)氣養(yǎng)脾。針對(duì)濕氣重的人群。

此方具備一定的排濕效果,但是卻不能深度祛濕。想要把濕氣從體內(nèi)趕出去，依靠中醫(yī)無(wú)疑是最好的做法。中醫(yī)對(duì)祛濕的研究有著豐富的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，除了用湯藥、拔罐、針灸等手段祛濕外，食療法也是一種安全、有效的方法。

土參云苓茶

材料: 云苓、荷葉、薏苡仁、橘皮、山楂、人參

做法:1、先將薏苡仁在鍋中炒幾分鐘，薏苡仁的外皮變黃就可以了。

2、然后把云苓、荷葉、薏苡仁、橘皮、山楂、人參一起放進(jìn)茶壺里面注入 清水進(jìn)行烹煮。

3、半個(gè)小時(shí)后加入冰糖熬煮，待冰糖完全融化后就可以出鍋了。

其中茯苓本身就具有健脾化濕的功效，可以很好的祛濕、保護(hù)脾胃。橘皮中的黃酮類化合物有理氣調(diào)中、燥濕化痰的作用，而薏米在祛濕除濕上應(yīng)用更為廣泛，它可直接作用于脾，健脾可以除濕，加上山楂、人參、荷葉等健脾補(bǔ)氣的材料相輔，對(duì)祛濕的作用更是事半功倍

健康小貼士：

1. 穿衣適宜：現(xiàn)在剛剛?cè)肭铮锢匣⒁粊?lái)，夏季的余熱還未完全消去，很多人特別是年輕的女性，為了追求時(shí)尚和美觀，都穿著短袖衣服和短褲，甚至是露臍裝，而寒濕之氣最容易入侵我們的脖子肚臍和腰的位置，因此不小心就會(huì)導(dǎo)致濕邪過(guò)重。

2. 經(jīng)常吃點(diǎn)發(fā)酵食物，幫助濕重腸道代謝通暢，這類食物不僅有獨(dú)特的風(fēng)味，帶來(lái)美食的享受，而且有助于身體的消化吸收，是最養(yǎng)脾胃的。