現(xiàn)在人們的工作壓力非常的大，很難以控制自己的情緒，長(zhǎng)時(shí)間下去對(duì)肝臟帶來(lái)嚴(yán)重的損傷。所以我們可以選擇中藥泡茶來(lái)去除肝火，哪些中藥茶可以去肝火呢。

哪些中藥泡茶可以去肝火？

1、決明子

決明子屬于生活中常見的中草藥材，性涼，具有祛風(fēng)濕、益腎明目、清肝火的功效。決明子泡水茶還具有減肥排毒、清肝瀉火的作用，特別適合于電腦族的人群。

具體的做法是需要十克決明子，五克白菊花、金銀花用開水沖泡即可，每天服用一次，具有解毒、清肝、明目的功效，特別適合于糖尿病患者伴有頭痛、口苦、口干、便秘、眼紅腫疼痛的癥狀，另外也可以增加胃腸的蠕動(dòng)、防止了習(xí)慣性便秘、降肝火的療效。

2、五味子

當(dāng)肝臟受到損害時(shí)會(huì)引起轉(zhuǎn)氨酶的升高，用五味子泡茶具有降低轉(zhuǎn)氨酶的功效，同時(shí)也可以消炎，防止了肝臟受到損傷，促進(jìn)了受損肝細(xì)胞的修復(fù)，具有再生肝細(xì)胞的功效。具體的做法是把100克的五味子放在水里煎茶即可，每天服用一次，能夠調(diào)節(jié)肝腎、安神定志，緩解失眠、急躁、健忘的情況。

3、金銀花

金銀花具有補(bǔ)血養(yǎng)血、清肝明目、抗病毒、清熱解毒、涼血止血的功效，經(jīng)常性的飲用金銀花茶具有很好的保健功效，同時(shí)也可以養(yǎng)肝護(hù)肝。

哪些食物可以去肝火？

檸檬具有保肝護(hù)肝的功效，里面含有的維生素c可以把體內(nèi)的毒素排出體外，消除了臉上的雀斑，美白皮膚的同時(shí)也可以降肝火。

蘋果具有潤(rùn)肺、醒酒、開胃、生津的功效，不僅僅可以消除身體的疲勞，同時(shí)里面所含有的鉀能夠把體內(nèi)的和鈉相結(jié)合，把鈉排出體外，減輕了肝臟的負(fù)擔(dān)。若是吃的太咸的話可以吃一個(gè)蘋果來(lái)中和。

橄欖里面含有大量的鈣，具有清熱解毒的功效，同時(shí)也可以滋潤(rùn)肺喉、消積化痰，有利于清肝火。也可以把橄欖泡水飲用，效果更好。

溫馨提示

肝臟不好的人群可以通過和以上的茶類來(lái)保肝，另外不同的茶所產(chǎn)生的效果也是不同的，對(duì)于口干陰虛心腦血管疾病的患者可以多喝一些紅茶，具有活血化瘀的功效。消化不良的人群可以選擇山楂茶，脾胃虛弱的人群不能喝涼茶。