原標(biāo)題：容易失眠，每天吃15顆，比安眠藥還管用！還沒(méi)有副作用！

失眠是一種很正常的事情，尤其是年齡大了，更易失眠，想要改善睡眠每天吃10粒它，比喝蜂蜜還管用。那就是桂圓。桂圓能治長(zhǎng)期失眠，還能提高人的智力，我曾聽(tīng)一位中醫(yī)前輩講，曾有一個(gè)病人因長(zhǎng)期失眠找到他，他沒(méi)開藥，直接就讓病人回家煮干桂圓水喝，不久、病人失眠順利痊愈。跟著51養(yǎng)生網(wǎng)小編了解一下吧。

桂圓還有哪些養(yǎng)生功效呢

抗菌，抑制癌細(xì)胞

動(dòng)物實(shí)驗(yàn)表明，桂圓對(duì)JTC-26腫瘤抑制率達(dá)90%以上，對(duì)癌細(xì)胞有一定的抑制作用。臨床給癌癥患者口服桂圓粗制浸膏，癥狀改善90%，延長(zhǎng)壽命效果約80%。

益氣補(bǔ)血，增強(qiáng)記憶

桂圓含豐富的葡萄糖、蔗糖及蛋白質(zhì)等，含鐵量也較高，可在提高熱能、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)，又能促進(jìn)血紅蛋白再生以補(bǔ)血。

降脂護(hù)心，延緩衰老

桂圓肉可降血脂，增加冠狀動(dòng)脈血流量。對(duì)與衰老過(guò)程有密切關(guān)系的黃素蛋白——腦B型單胺氧化酶(MAO-B)有較強(qiáng)的抑制作用。