肝臟雖然是人體一個很沉默的器官，但它卻非常的重要，承擔(dān)著代謝毒素及藏血的主要功能。而很多人因為不注意生活習(xí)慣，比如長期熬夜、過量喝酒、胡亂吃藥都是傷肝的行為，肝臟一旦受損，身體就會出現(xiàn)各種故障。因此，我們在平常要多觀察身體出現(xiàn)的一些異常癥狀，及時進行調(diào)理。

肝功能不好，癥狀“寫”在臉上！臉上沒有這4個表現(xiàn)，那就恭喜了！

肝功能不好，臉上表現(xiàn)之一：臉部皮膚晦暗發(fā)黑

健康的人臉色應(yīng)該是紅潤的。肝臟具有一定的鐵質(zhì)儲存量，如果肝臟功能發(fā)生異常，肝臟對鐵的代謝能力就會隨之減弱，導(dǎo)致鐵質(zhì)從損壞的肝臟細胞中流到血管內(nèi)，這樣一來血液中的鐵就增加了，導(dǎo)致臉部晦暗發(fā)黑。一般來說，男性的這種表現(xiàn)要比女性更明顯。所以，一旦發(fā)現(xiàn)臉色發(fā)黑，應(yīng)盡快去醫(yī)院做一個肝功能檢查。

肝功能不好，臉上表現(xiàn)之二：眼睛干澀有眼屎

中醫(yī)認為“肝主目”，所以當(dāng)身體里肝火旺盛的話，早上起床時眼睛就會有所表現(xiàn)，比如出現(xiàn)眼干、眼紅，甚至有眼屎的情況。如果肝火長時間太旺盛而得不到疏通，就會引發(fā)多種肝臟疾病。因此，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己的眼睛出現(xiàn)了這些癥狀的時候，就要及時給肝臟“消消火”。

肝功能不好，臉上表現(xiàn)之三：臉上長痤瘡粉刺

如果你的臉上突然長滿痤瘡粉刺，擦藥吃藥也沒有好轉(zhuǎn)。那就有可能是身體內(nèi)部出問題了，很有可能是肝功能下降導(dǎo)致身體里面的毒素堆積排不出去，引起內(nèi)分泌失調(diào)，表現(xiàn)在臉上就是長痤瘡、粉刺和痘痘。出現(xiàn)這種情況就是提示你要注意調(diào)養(yǎng)肝臟了，另外生活中要避免用堿性大的肥皂清潔面孔，多油脂和刺激性強的化妝品不能再用了。

肝功能不好，臉上表現(xiàn)之四：嘴唇發(fā)黑

對于健康的人來說，嘴唇應(yīng)該是淡紅色，但是如果肝功能嚴(yán)重受損，就會導(dǎo)致黑色素沉積，表現(xiàn)在嘴唇上就是發(fā)黑。所以，如果發(fā)現(xiàn)嘴唇發(fā)黑的時間比較長，尤其伴隨有皮膚干枯、臉色發(fā)黑、發(fā)灰色，身體別的暴露部分也有色素沉著的話，還是別大意了，最好能去做一個檢查。

肝功能不好的人，平時要注意盡量不熬夜，少抽煙喝酒，另外還可以多吃一些養(yǎng)肝護肝的食物：

比如胡蘿卜：胡蘿卜里面含有大量的維生素a，肝不好的人經(jīng)常吃一些，有助于肝臟把身體里面的毒素快速的排出來，還能減少肝臟中脂肪的堆積。

比如綠豆：綠豆雖小卻是養(yǎng)肝的佳品，它能清熱、解毒、降火。綠豆中的酸性物質(zhì)非常豐富，經(jīng)常用綠豆加一點冰糖煮水喝，養(yǎng)肝功效更佳。綠豆是避免出現(xiàn)肝火旺盛的首選食物，所以出現(xiàn)了眼睛干澀有眼屎的人，不妨每周喝兩碗綠豆水吧。