【原文】
養(yǎng)心又在凝神，神凝則氣聚，氣聚則形全。若日逐勞攘憂煩，神不守舍則易于衰老。

【譯文】
養(yǎng)心又在于專注，凝聚神氣，神凝聚則氣亦聚，氣凝聚則形體安全。如果每天都在勞累、混亂、憂愁、煩擾中度過，神不能安居于心中，則容易衰老。

【原文】
君子在蹇則有以處蹇，在困則有以處困，道無時不可行也，不以蹇而蹇，困而困也。

【譯文】
正人君子和善于養(yǎng)生的人，在困苦逆境中有其對待困境的方法和處置逆境的措施，要行正道隨時都可堅持實行，不會因逆境而消極，也不會處困境而疲乏頹廢。

【原文】
處世讓一步為高，退步即進(jìn)步的張本；待人寬一分是福，利人實利己的根基。

【譯文】
為人處世，凡事能做到讓人一步的態(tài)度是很高明的，因為今日讓人一步可能即為它日進(jìn)一步留有機(jī)會；待人接物以寬厚是快樂而有福的，因為你方便別人即為今后別人方便你留下了余地。

【原文】
將躁而止之以寧，將邪而閑之以正，將求而抑之以舍。于此習(xí)久，則物冥于外，神安于內(nèi)，不求靜而心自靜矣。

【譯文】
用寧靜制止浮躁，用正氣虛化邪氣，用施舍抑制貪求。這樣做，時間長了，則物欲遠(yuǎn)離形體，精神平安地在身體內(nèi)存，不去追求靜而心自然而然就平靜了。

【原文】
自心有病自心知，身病還將心自醫(yī)。心境靜時身亦靜，心生還是病生時。

【譯文】
自己身上有病自己心里知道，身病還要用心藥來自己醫(yī)治。心情平靜時身體也會平靜，心里生病就該是身體生病的時候了。

【原文】
心是樞機(jī)，目為盜賊。欲伏其心，先攝其目。蓋弩之發(fā)動在機(jī)，心之緣引在目。機(jī)不動則弩住，目不動則心住。

【譯文】
思想是關(guān)鍵，眼睛是盜賊。要想控制思想，首先要收劍眼睛。弓弩是靠機(jī)關(guān)發(fā)動的，思想是被眼睛引誘的。機(jī)關(guān)不發(fā)動，弓弩就不會啟動；眼睛不看，思想就不會受引誘。