如何將學生發(fā)展核心素養(yǎng)理念充分落實到教育實踐中，是中小學管理者目前極為關(guān)心的問題。培養(yǎng)學生的“成長型思維”，使其具有自我管理和抗挫折能力，是落實學生發(fā)展核心素養(yǎng)的重要內(nèi)容之一。成長型思維概念最早源于美國斯坦福大學心理學教授卡羅爾·德韋克（Carol Dweck）及其團隊的研究成果。北京師范大學心理學部應用中心學業(yè)堅韌性項目組依據(jù)成長型思維原理，在充分訪談和實驗的基礎(chǔ)上，設(shè)計了面向中小學生的成長型思維系列課程，收到了很好的教育效果。

卡羅爾·德韋克（Carol Dweck）團隊根據(jù)對人的智力和能力發(fā)展的不同認知，提出兩種完全不同的思維模式——固定型和成長型。相較于將智力和能力視為一成不變的“固定型思維模式”，相信智力和能力可改變、可培養(yǎng)的“成長型思維模式”更看重努力而非聰明的作用，是學生積極發(fā)展的內(nèi)部動力。將成長型思維理論與我國教育實踐相結(jié)合，對創(chuàng)設(shè)成長型環(huán)境、最大程度地促進每一個學生的潛能開發(fā)和積極發(fā)展具有非常重要的意義。

1. 成長型思維的基本特征

具體而言，成長型思維具有如下三個突出特征。 

其一，認知層面，強調(diào)努力比聰明更重要。成長型思維強調(diào)，智力和能力并非像很多人認為的那樣由基因決定，而是可以經(jīng)過后天的學習進行培養(yǎng)和提升，即努力比天賦更重要。具備成長型思維的人能夠勇于面對失敗和挫折，有更強的心理彈性和抗挫力，他們樂觀積極，敢于挑戰(zhàn)。跳出舒適圈會讓大腦神經(jīng)產(chǎn)生新的聯(lián)結(jié)，迎難而上持續(xù)努力會讓這些聯(lián)結(jié)更緊密。實驗研究表明，當學生被表揚努力而不是聰明時，他們會更注重學習本身（而不是成績）、在失敗時更容易克服和堅持、能夠從學習中享受更多樂趣，并能在實際任務(wù)中表現(xiàn)得更好。

其二，自我管理層面，注重長期目標和成長過程。具備成長型思維的人能夠正確認識和理解學習的價值，具有積極的學習態(tài)度。他們更看重自身的能力提升和自我的長期發(fā)展，在長期目標的引領(lǐng)下，更注重成長的力量和過程。他們善于在努力的過程中自我反思，具有對自己的學習狀態(tài)進行審視的意識和習慣，善于總結(jié)經(jīng)驗，找到自己的優(yōu)勢和不足，尋找適合自己的方向和策略，并具有很好的自控力，時間管理能力強，能夠堅持朝著自己的長期目標持續(xù)努力。

其三，與他人及社會的關(guān)系層面，勇于尋求資源和支持。具備成長型思維的人擁有成長、開放的心態(tài)，能夠坦然面對來自他人的批評，不會認為其他人的成功是對自己的威脅，也不會因為他人的成功而否定自我，反而能從他人的成功中獲得更多寶貴的學習經(jīng)驗。具備成長型思維的人相信自己和他人，勇于在需要的時候向同學、老師和家長尋求支持和幫助，從而調(diào)動所有資源，專注當下、持續(xù)努力，達成自己的目標。

2. 認知神經(jīng)科學為解讀成長型思維提供了堅實基礎(chǔ)

相關(guān)研究表明，人的畢生發(fā)展期間，正常大腦具有根據(jù)經(jīng)驗與學習而重組神經(jīng)路徑的終身能力，即大腦具有可塑性。大腦可塑性，通常指中樞神經(jīng)系統(tǒng)改變其現(xiàn)有結(jié)構(gòu)和功能的生理機制或過程以應對環(huán)境變化（如經(jīng)驗、學習、訓練或受傷）的能力，其機制包括形成更多新的神經(jīng)元、膠質(zhì)細胞和突觸，以及加強現(xiàn)有神經(jīng)元之間的連接等。近年來大量的腦科學研究結(jié)果表明，大量的練習和不斷的努力會加強神經(jīng)聯(lián)結(jié)。反復練習不僅能讓人在某一方面的技能表現(xiàn)得更加出色，而且可以帶來大腦結(jié)構(gòu)的變化。例如：智力水平可以通過練習得到提升。一些實驗研究發(fā)現(xiàn)，短時間密集的知識學習，如針對某一門考試進行為期三個月的緊密復習，就能使大腦部分區(qū)域的灰質(zhì)得到顯著增加。

此外，腦科學還為具有成長型思維的人在錯誤中的學習和成長提供了科學依據(jù)。腦電實驗表明，具有成長型思維的孩子在完成任務(wù)中出錯時，會分配更多注意力給自己犯錯的任務(wù)，及時改進，并在后續(xù)的任務(wù)中提升正確率。之前的研究已在成年人身上證實了這一現(xiàn)象。不僅如此，研究也證實了接受挑戰(zhàn)、迎難而上可以帶來更多的大腦變化。正如著名腦科學家阿諾德·沙伊貝爾（Arnold Scheibel）認為的，“最重要的是積極地進入你所不熟悉的領(lǐng)域”，因為“任何在智力上具有挑戰(zhàn)性的事情都有可能成為樹突生長一類的刺激，而樹突的生長則意味著它可以增加你的大腦的‘計算儲備’”。研究表明，那些處在“舒適區(qū)”之外并不太遠的“學習區(qū)”中的挑戰(zhàn)與任務(wù)，最能促進大腦的變化。

向?qū)W生傳授大腦具有可塑性等相關(guān)知識，對培養(yǎng)學生的成長型思維具有至關(guān)重要的作用。布萊克韋爾（Blackwell）等人發(fā)現(xiàn)，僅僅教授學生一些基本的大腦可塑性知識，就可以幫助學生建立一種“相信自己的努力可以帶來改變”的成長型思維，并給學生的學業(yè)表現(xiàn)帶來顯著的提升。

開展面向?qū)W生的成長型思維系列課程，可以幫助學生理解、接納并應用成長型思維的理念，積極地看待日常生活中的挑戰(zhàn)與挫折，是促進學生自主發(fā)展的重要渠道。北京師范大學心理學部應用中心學業(yè)堅韌性項目組在前期開展充分的定性訪談和干預實驗的基礎(chǔ)上，設(shè)計了面向中小學生的成長型思維系列課程，收到很好的效果。

1. 成長型思維系列課程的基本框架

成長型思維系列課程的設(shè)計注重以下兩個原則。首先，各模塊課程內(nèi)容的深度隨著學生年齡變化逐漸遞增。由于不同學段學生的身心發(fā)展規(guī)律不同，因此同一個維度在不同學段需達成的目標層次也不同，課程、活動設(shè)計的形式與深度均應體現(xiàn)適合本年齡階段的特色。其次，每個學段的重點問題各有側(cè)重。由于不同學段的學生所遇到的關(guān)鍵問題有所不同，在設(shè)計本學段課程時，需突出解決該學段的重點問題，各個模塊的課程比例合理分配，做到既突出重點又全面發(fā)展。

成長型思維系列課程包括三個模塊。

其一，“成長型思維”模塊。主要包含“成長型思維的基本概念”“大腦可塑性”“面對失敗時的積極心態(tài)”“努力比天賦更重要”四個主題。此模塊借助豐富有趣的腦科學經(jīng)典實驗研究的結(jié)果，幫助學生深入理解成長型思維背后的科學依據(jù)，進一步指導學生用成長型的心態(tài)面對學習和生活中遇到的挑戰(zhàn)與困難、批評與指責、他人的成功與自己的挫敗等情境，從而堅定學生的成長信念，提升學生的心理彈性，幫助學生做出積極理性的選擇。

其二，“自我管理”模塊。主要包含“目標/計劃設(shè)定”“時間管理”“學業(yè)情緒管理”三個主題。此模塊重點在于激發(fā)學生內(nèi)在的動力與主動性，指導學生自主選擇長期和短期目標，制訂具體可行的計劃與實施步驟，將長期目標與當下的行為相聯(lián)結(jié)，對現(xiàn)在的努力賦予意義與價值，從而能夠堅持和付出，管理好自己的情緒和時間，進而達成長期目標。

其三，“學習資源”模塊。主要包含“學業(yè)自我效能”“歸屬感”“社會支持”三個主題。該模塊重點在于挖掘?qū)W生所擁有的資源與支持、體驗成就感、培養(yǎng)自尊自信。同時指導學生看到來自家庭、學校及社會的支持與力量，增強歸屬感，提升應對挫折與挑戰(zhàn)的自信與智慧。

2. 成長型思維系列課程活動的特點

成長型思維系列課程以活動作為載體，通過“認知-體驗-反思-成長”四個階段，幫助學生習得新的思維模式和行為。具體來說，本系列課程中的活動具有以下四個特點。

其一，以腦科學知識“武裝”學生認知。我們在課程各模塊添加了具有針對性的經(jīng)典腦科學和心理學的實驗研究，用生動、有趣的方式將這些腦科學知識傳遞給學生。例如：在“大腦可塑性”一課中，我們向?qū)W生呈現(xiàn)“倫敦出租車司機研究”“芭蕾舞者研究”等多個研究結(jié)果，并通過接下來的小組討論和練習環(huán)節(jié)加深學生對于腦科學知識的理解和思考。在“延遲滿足”一課中，我們則重現(xiàn)了經(jīng)典的“棉花糖實驗”和背后的腦科學依據(jù)，學生通過觀看、重編和演練實驗過程來體會延遲滿足可以給自己的學習和生活帶來怎樣的影響。

其二，以多種教學手段豐富學生體驗。通過角色扮演、情景模擬、行為演練、身體雕塑等體驗活動，可以讓學生充分體驗角色的感受、激發(fā)對自我的探索，促進學生在體驗中覺察、在覺察中感悟、在感悟中成長。如我們截取學生熟悉的動畫片《瘋狂動物城》中“兔子與野?！薄巴米优c狐貍”的互動片段，邀請學生分別扮演兔子、野牛、狐貍的角色，從中體會強烈的情緒感受、鮮明的情緒表達，學習合理的情緒管理方法。

其三，以符合教育心理學原理的問題設(shè)計促進學生反思。我們通過設(shè)計層層遞進、促進學生反思的問題，指導學生將活動中的體驗轉(zhuǎn)化、升華。如在“情緒城堡”活動中，當學生分別體驗了兔子、野牛的互動過程之后，教師可以邀請學生分享：“作為野牛，當你看到兔子的行為時，你有怎樣的想法？”“假如你是兔子，當你了解了野牛的真實想法，你希望野牛以什么樣的方式表達？”“假如真實生活中出現(xiàn)類似場景，你會怎樣去表達？”通過以上層層遞進的問題和活動，指導學生充分體驗與反思，將學習逐步內(nèi)化并在真實生活中活學活用。

其四，以可視化工具落實學生行動。在“成長型思維”模塊的課程中，當學生面對挑戰(zhàn)、挫折、批評等主題時，最后都會落實到幫助學生形成“成長型的行為”這一步驟，同時提供作業(yè)紙、技能卡片等可視化工具，幫助學生在學習和生活中使用課堂上學到的策略和方法，從而建立成長型思維的行為模式。

3. 成長型思維系列課程的拓展

在具體實施中，學?？蓪⒊砷L型思維系列課程與校本課程、研究性學習等項目結(jié)合，提升學生自主學習的能力。比如：將課程中的部分主題和活動結(jié)合真實情境，設(shè)計校本課程或研究性學習的項目課題，成立研究性小組，使學生在自我探索、自我發(fā)現(xiàn)中，培養(yǎng)成長型思維和行動力。同時，為了打破“40分鐘”課堂的限制，鞏固學生的成長型思維模式與行為模式，在系列課程外，學校還可以利用寒暑假的時間開設(shè)成長訓練營，通過更深入的探索、更深刻的反思與覺察，提升學生自我成長的動機，強化新的行為模式。

學校管理者可以通過創(chuàng)建以學生為核心的立體化的學校成長型環(huán)境，傳遞成長型思維之信念，創(chuàng)建成長型思維之文化與氛圍，使成長型思維模式的培養(yǎng)更加全面化、持久化，真正促進學生的健康、積極成長。

1. 建設(shè)成長型育人團隊，實現(xiàn)教學相長

教師是學生成長型思維培養(yǎng)的重要角色，因此教師需要先于學生掌握成長型思維，并且以成長型思維看待自己和學生，看待自己的工作及遇到的問題，開展符合成長型思維原理的教學和管理工作，全方位發(fā)揮教學相長的作用。 

其一，實施“成長型思維導向”的學校管理。學校管理團隊可將成長型思維的相關(guān)理論融入辦學和人才培養(yǎng)理念中，借助成長型思維的管理工具優(yōu)化管理思路，改善管理制度和評估手段，創(chuàng)設(shè)成長型的學校管理文化和氛圍，促進師生整體素養(yǎng)的提升。

其二，開展“成長型思維導向”的日常教學。通過接受專業(yè)、系統(tǒng)的成長型思維模式培訓，教師可將成長型思維融入日常教育教學工作中，提升教學理念，豐富教學手段，最大限度地發(fā)揮成長型思維的作用。

2. 創(chuàng)設(shè)成長型校園環(huán)境，凝練文化氛圍

學?？赏ㄟ^多種途徑，為學生創(chuàng)設(shè)積極、堅韌、開放、接納的成長型校園環(huán)境。

其一，打造有形的成長型環(huán)境。學校管理者可在教室和校園中設(shè)置成長型思維海報墻，記錄和展示學生展現(xiàn)出的勇敢嘗試行為、促進進步的關(guān)鍵錯誤以及不懈努力的表現(xiàn)等符合成長型思維的內(nèi)容。

其二，凝練隱形的成長型文化。學?？蓪⒊砷L型思維理念和培養(yǎng)方法融入校園生活的方方面面，形成“鼓勵嘗試、不畏挫折、持續(xù)進步”的成長型校園文化。比如：班主任可帶領(lǐng)學生共同建立“成長型班規(guī)”等，鼓勵學生之間相互激勵、敢于挑戰(zhàn)、不畏挫敗、共同進步。

3. 創(chuàng)立成長型家校協(xié)作模式，形成育人生態(tài)

學校可充分發(fā)揮指導家庭教育的作用，幫助家長把成長型思維從校園帶回家，帶到學生真實的生活情境中，由此實現(xiàn)成長型思維培養(yǎng)的全程化和全生態(tài)化。例如：舉行家長開放日，充分調(diào)動家庭和家長的“成長積極性”；開設(shè)家長課堂，保障家校成長的統(tǒng)一步伐；建立成長日志，凝聚家校力量等。學?？蔀槊课粚W生建立一本成長日志，由教師、學生和家長共同撰寫，記錄學生在學校和家庭中的小進步、小挫折和小挑戰(zhàn)。這本日志聯(lián)結(jié)了學校與家庭，凝聚了教師和家長，學生可從中感受到成長型思維帶來的支持、接納和溫暖，是“成長型生態(tài)環(huán)境”在學生身上產(chǎn)生影響的高度濃縮和體現(xiàn)。