曾經(jīng)的我是個(gè)有一點(diǎn)內(nèi)向的人，在父母心中我一直很乖，在朋友眼里我一直是個(gè)好人，但是心里還是有點(diǎn)小驕傲的，感覺(jué)長(zhǎng)相還不錯(cuò)，腦子很聰明，靠自己努力在上市公司混了個(gè)小領(lǐng)導(dǎo)，日子過(guò)得還算安逸平靜。
原本準(zhǔn)備買房買車和女友結(jié)婚了，突然2017年11月份爸爸被檢查出胃癌中晚期，計(jì)劃全部泡湯，那段時(shí)間干啥都沒(méi)勁，本來(lái)得心應(yīng)手的工作也因?yàn)閷覍易呱袷д`不斷，被領(lǐng)導(dǎo)痛罵，開始了睡眠困難，早醒，試著調(diào)整狀態(tài)也好了些沒(méi)在意。

? 之后女友又因?yàn)榻?jīng)濟(jì)原因和我分手，早醒更嚴(yán)重了，整天無(wú)精打采，工作又是屢屢出錯(cuò)，每天上班下班反復(fù)想著各種不愉快事情，頭開始痛了起來(lái)，去醫(yī)院一檢查中度抑郁中度焦慮。我固執(zhí)認(rèn)為是工作壓力太大了，把工作辭了回家休養(yǎng)一段時(shí)間。

后來(lái)在家不斷找方法反而越來(lái)越嚴(yán)重了。我當(dāng)時(shí)的癥狀心情低落,入睡困難，易醒早醒，精力減退，反應(yīng)遲鈍，頭昏頭痛，注意力不能集中，感覺(jué)都能聽到心跳聲了，我還是挺堅(jiān)強(qiáng)的一個(gè)人找治療方法。

首先我是拒絕吃西藥的，去老中醫(yī)那配了點(diǎn)疏肝解郁的中藥，吃了一段時(shí)間感覺(jué)作用微乎其微，整天在家還是會(huì)胡思亂想，還會(huì)莫名其妙蹦出一些讓自己恐懼的想法，想克制自己別想還是不行，軀體癥狀越來(lái)越難受，心情無(wú)比低落，后來(lái)那老中醫(yī)告訴我根在心，病在身，這點(diǎn)我還是挺感謝他的。

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試著配合心理治療，在網(wǎng)上查到森田療法，不理負(fù)面想法，該干什么干什么。開始有點(diǎn)困難，后來(lái)慢慢嘗試有些好轉(zhuǎn)，但是就是那么霉，又遇到了點(diǎn)事又冒出來(lái)了，感覺(jué)頭上帶了個(gè)緊箍咒一樣的痛，那心都快蹦出來(lái)了，反而越來(lái)越嚴(yán)重了。
挺著疲憊的身體去做心理咨詢，我把我的所有不幸和那些奇怪的想法都和她說(shuō)了，她一直在安慰我開導(dǎo)我，雖然我一下子全說(shuō)出來(lái)了感覺(jué)舒服點(diǎn)了，但是沒(méi)過(guò)多久又難受了。

實(shí)在扛不住了，對(duì)西藥還抱有一絲希望，后來(lái)越吃這腦子越來(lái)越不好使了，話都講不清楚了，到網(wǎng)上一查什么，抑郁癥的描述和怎么治療，越看越絕望，想到現(xiàn)在的境況和未來(lái)的路，越想越郁悶心煩頭痛，又吃藥吃了一段時(shí)間人越來(lái)越傻了，但是全身的軀體癥狀稍微減輕了，之后生活中又遇到一點(diǎn)不好的事，吃藥都睡不著了，渾身軀體癥狀又出來(lái)了，硬抗了一段時(shí)間，更忍不住的亂想，真的是絕望到懷疑人生了,在家腦子里控制不住的想怎么解脫，想拿頭撞墻。
我更恐懼了，只能一個(gè)人去了精神病醫(yī)院住院了，又做了量表，不出意外的已經(jīng)變成了重度抑郁重度焦慮，在醫(yī)院里每天打針吃藥掛鹽水，那藥是一段時(shí)間不行加一點(diǎn)，不行再加，再不行換藥，輔助著做團(tuán)體治療、生物反饋和經(jīng)磁顱治療還不行又做電擊，那時(shí)的我已經(jīng)麻木了。

很多次晚上站在樓頂上，嘴里抽著讓人毫無(wú)快感只有苦味的煙，往樓下看，曾經(jīng)如此驕傲自信的我為何淪落到如此地步，智商低到可憐，渾身軀體難受，每天靠著大把的藥吊著命，看見(jiàn)誰(shuí)都嫉妒他們?yōu)槭裁催@么開心，我一直在問(wèn)為什么啊，我一生并無(wú)作過(guò)大惡，為何老天如此對(duì)我，實(shí)在生無(wú)可戀，唯有父母一絲善念啦著我。

天無(wú)絕人之路，在我最危險(xiǎn)的時(shí)候碰到一個(gè)也是重度焦慮癥重度抑郁癥重度強(qiáng)迫自殺思維的人，他走出來(lái)了，教會(huì)我會(huì)多知識(shí)，改變內(nèi)心，改變思想觀念，改變思維模式，提升正能量，我也走出來(lái)了，實(shí)在是太開心了，原來(lái)老天不會(huì)放棄我們的#(太開心)

我不是靠吃藥走出來(lái)的，以后我會(huì)把我對(duì)抑郁癥最正確的認(rèn)知分享給大家，你只有了解它，才能戰(zhàn)勝它。

相遇即是緣，請(qǐng)點(diǎn)個(gè)關(guān)注^ω^