立秋是天氣即將由熱轉(zhuǎn)涼的標志，經(jīng)過整個悶熱的夏天，面對猝不及防的天氣變化，身體來不及適應(yīng)，體內(nèi)就會積攢老寒氣。而寒氣會導(dǎo)致身體變涼、皮膚粗糙、甚至還會影響人的消化，造成便秘的問題。

其實很多人不知道只要掌握正確的使用方法，生姜就可以用來去除體內(nèi)的老寒氣。今天就給大家介紹一下利用生姜貼肚臍的方法，每周使用一次，不但對去除體內(nèi)老寒氣有一定的作用，還能促進腸胃內(nèi)黑臭宿便的排出。

造作方法

先取一大片生姜，將其切成碎末，再用白酒擦拭肚臍。將事先切好的生姜碎末填滿肚臍，在生姜碎末上面滴幾滴白醋。白醋是軟化腸胃內(nèi)排泄物，起到清理腸道的作用。然后用創(chuàng)可貼將其封死，即可安心入睡，每周可重復(fù)一次。

效果原理

首先生姜本身就具有祛濕氣與殺菌的作用，而且生姜內(nèi)含一定量的抗生素，與沙門細菌進行有效對抗，能夠讓體內(nèi)的毒素與腸胃內(nèi)的垃圾隨著多余脂肪一起排出體外。并且生姜還能降低血液中的膽固醇，預(yù)防高血脂。白酒起到把生姜的療效帶入到腎臟，促進腎臟的新陳代謝，白醋可以把腸胃內(nèi)硬化的排泄物軟化，消除便秘，排出黑臭宿便，達到減肥的效果。

注意事項

在清潔肚臍的時候，盡量選擇毛巾或者是棉簽，千萬不要用雙手清潔，不然很容易造成細菌感染。尤其是在出汗之后，細菌隨著汗液流入肚臍，一定要及時清潔，否則會造成細菌滋生。而且要防止肚臍著涼，女士不要總穿肚臍裝。

以上就是立秋之后，可以去除自身老寒氣、促進排便的生姜貼肚臍法。讓我們在經(jīng)過了悶熱的三伏天之后，能健健康康的迎來涼爽的秋天，還能消除便秘，排除體內(nèi)的毒素與黑臭宿便，是健康與瘦身的雙重選擇。