濃濃的奶香,甜甜的玉米粒,配以噴香的面糊,往鍋里一烙,簡(jiǎn)直可以當(dāng)零食吃了呢!
食材準(zhǔn)備
150克鮮玉米粒,100毫升牛奶
2克鹽,6克白糖,生粉、食用油各適量 烹飪步驟
1鍋中注入適量清水,用大火燒開(kāi),撒上少許鹽。
2倒入洗凈的玉米粒,攪拌幾下,煮約2分鐘至其斷生。
3撈出焯好的玉米,瀝干水分,放在碗中,待用。
4碗中加入白糖,倒入備好的牛奶。
5再撒上適量生粉。
6攪拌一會(huì)至糖分完全溶化。
7取一個(gè)干凈的盤(pán)子,淋入少許食用油,抹勻。
8倒入拌好的玉米粒,鋪平,壓實(shí),制成玉米餅生坯。
9煎鍋中注入適量食用油,燒至三成熱。
10 下入餅坯,用小火煎一會(huì)。
11 至餅坯散發(fā)出焦香味。
12 翻轉(zhuǎn)餅坯,用小火再煎片刻,至兩面熟透。
13 關(guān)火后盛出煎好的玉米烙。
14 放在盤(pán)中,食用時(shí)分成小塊即可。美食常識(shí)
玉米含有蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、微量元素、纖維素及多糖等成分,有益智健腦的作用。此外,玉米的維生素A含量尤其豐富。幼兒經(jīng)常食用玉米,對(duì)保護(hù)眼睛、防止近視等均有好處。 制作小貼士
也可將煮好的玉米放入杵臼中,搗碎后再做成餅坯,這樣營(yíng)養(yǎng)更容易被人體吸收利用。
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