不知道你們有沒有跟我一樣有著同樣的困擾，當(dāng)初沒有生孩子160的身高，95斤的體重特別讓人羨慕，可是自從當(dāng)了媽媽后，做完月子的我體重大大上升，從最開始的95斤，到變成145的寶媽著實(shí)讓我難以接受，肥胖成了我一直都解決不了的問題！

有了小朋友的之后不但變胖，連我的臉也變得暗黃沒有血色，在加上產(chǎn)后的肥胖，感覺自己老了不下二十歲。我開始了我人生第一次減肥之路，由于有一個(gè)小朋友，運(yùn)動(dòng)減肥讓我特別瘦限制，我只能依靠節(jié)食減肥，在我懷孕的時(shí)候大吃大喝已經(jīng)成為習(xí)慣，這個(gè)減肥真的讓我特別生不如死，我憑借著我堅(jiān)強(qiáng)的毅力堅(jiān)持了半個(gè)月，終于瘦了九斤，但由于已經(jīng)半個(gè)月沒有吃肉的我終于忍不住了。后來又大口的吃了幾頓，節(jié)食路徹底告終。

后來在我的抱怨下，我閨蜜得知我要減肥，就把她當(dāng)年的減肥的方法告訴我，三餐一杯山楂荷葉水，不僅瘦了20斤，連小蠻腰也瘦出來了！

雖然每個(gè)人體質(zhì)不同，所以有很多都是根據(jù)自己的體質(zhì)制定適合自己的方法，但是我用這個(gè)方法確實(shí)有效：

希望你用了這個(gè)偏方可以變成一個(gè)小瘦子。

山楂有助于降脂減肥、健脾開胃、通便治便秘等等功效。荷葉清涼退火等功效。山楂與荷葉泡水喝，兩個(gè)不同的食材，泡在一起，也能降血壓和血脂，經(jīng)常飲用還能起到減肥瘦身體的重要功效。

今天教大家山楂荷葉的兩種做法，我們每天三餐后喝一杯，相當(dāng)于我們運(yùn)動(dòng)半小時(shí)，持續(xù)喝能幫助我們排出黑臭宿便，皮膚也會(huì)變白。治療我們便秘，有利于我們身體健康。

山楂荷葉泡水做法：

做法一：山楂10克，荷葉5克。將山楂、荷葉放入干凈的杯子中。將400毫升的沸水倒入杯中，沖泡5分鐘左右。

做法二：干山楂20克、荷葉20克，除去雜質(zhì)后放入杯中，倒入燒好的開水，浸泡1-2小時(shí)后即可當(dāng)茶飲。飲完1瓶后再加開水浸泡飲服，可連續(xù)服用2到3次。

山楂荷葉茶功效原理：

山楂荷葉是一種茶飲，能清心凝神，也能降血壓和血脂，經(jīng)常飲用還能起到減肥瘦身體的重要功效。有人覺得單純用山楂片泡水口感比較單調(diào)，但是平時(shí)泡制時(shí)，加上荷葉效果會(huì)更好，因?yàn)樯介扇~能清心凝神。

山楂作為主要的食材，經(jīng)常飲用山楂水還能提高免疫力，起到開胃、防治心腦血管疾病，還能起到活血化瘀等功效。加上荷葉，讓山楂泡水具有清熱解毒，更是錦上貼花。