在這炎炎夏日，由于在烈日下直曬而不知道如何去避免，很多老人都會有中暑的癥狀。面對煩躁而又酷暑的夏天，我們該如何預(yù)防中暑呢？

方法：準(zhǔn)備藿香葉、香薷、蒼術(shù)、姜半夏、白芷各10克，薄荷葉5克，水煎服，每日一劑。每日分早、中、晚3次服。本方具有清熱解暑、健脾醒腦之功效。

廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院藥學(xué)部主管藥師譚漢添表示，中暑有“陽暑”和“陰暑”之分。陽暑常見于長時間在太陽暴曬下的運(yùn)動人士，癥狀是頭暈倦怠、口渴身熱等，如不及時補(bǔ)充水分兼休息，甚至?xí)霈F(xiàn)熱衰竭和休克，危及生命安全。陰暑是指“暑熱在內(nèi)、寒濕在外”，通常是都市人以錯誤的方式解暑引起，例如在戶外將身體曬得很熱，然后突然進(jìn)入冷氣大開的室內(nèi)。又或是在大汗的狀態(tài)下，進(jìn)行冷水浴或喝冰冷飲品，這會引致皮膚毛孔收縮、身體難以散熱而中暑。老人、小童、體質(zhì)虛弱及久病者，最易誘發(fā)陰暑，應(yīng)加強(qiáng)防護(hù)。

讀者提供的偏方中，藿香葉有止嘔、清暑的功效，香薷有發(fā)汗解表、化濕和中、利水消腫的功效，蒼術(shù)可燥濕健脾、祛風(fēng)散寒，姜半夏能降逆止嘔，白芷能解表散寒、祛風(fēng)止痛、通鼻竅，薄荷葉可疏散風(fēng)熱、清利頭目、利咽透疹。綜上，此方具有芳香化濕、理氣解暑的功效，適合陰暑人群飲用。

對于需要預(yù)防陽暑的老人，則應(yīng)該改用荷梗（干品）、西瓜翠衣（干品）、麥冬各15克，石斛、知母各10克，茯苓、薏米各20克，加上適量大米，一共煮水飲用，可起到滋陰降火、健脾解暑的功效。