美國一項研究表明，高強度運動可以使女性的乳腺癌發(fā)病危險降低30％。研究人員對3萬位女性進行研究發(fā)現(xiàn)，重體力作業(yè)，如家務勞動的擦地板到每天5公里跑步，都有助于抵御乳腺癌，尤其對于偏瘦的女性效果最明顯。低強度活動，如較輕的家務勞動、散步、徒步旅行和慢跑，則對抵御乳腺癌沒有幫助。研究人員認為，高強度運動可以減少雌激素水平。雌激素是共知的乳腺癌危險因素，它能促進癌細胞的生長和擴散。  |
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