腎臟是我們?nèi)梭w最重要的服務(wù)器官，起著調(diào)節(jié)血壓，維持人體正常新陳代謝的作用，所以養(yǎng)腎護腎顯得尤為重要，今天小編就來為大家推薦幾種能夠養(yǎng)腎的食物，讓你花很少的錢就能養(yǎng)好腎。

桑葚

桑葚是我們補腎的佳品，非常適合腎臟功能不全的人食用，我國中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，桑葚性寒味甘，有滋陰補腎、生津止渴、涼血活血的效果，對于一些腎虧陰虛、腰膝酸軟等病癥的患者都有不錯的效果。

獼猴桃

獼猴桃含有較為豐富的維生素、氨基酸及多種微量元素，它能夠抑制人體的膽固醇沉積，降低血液黏度，促進血液循環(huán)，有利于我們腎臟功能的正常運轉(zhuǎn)，對于預(yù)防腎臟疾病非常有利。

板栗

板栗是我們常見的堅果類食物，具有較強的補腎功效，對于腎虛腎虧引起的各種病癥都有不錯的輔助治療效果，具有健胃消食、補腎益氣、強身健體的作用，不論對于男性還是女性來說都很適用。

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