你的信念創(chuàng)造了你的現(xiàn)實(shí)。你的信念是你假設(shè)的你的現(xiàn)實(shí)，而且因?yàn)槟銊?chuàng)造你的所相信的東西，自然地，你就會(huì)有很多的證據(jù)來(lái)正面你現(xiàn)實(shí)的世界就是按照你所想的樣子運(yùn)行的。比如說(shuō)，你認(rèn)為養(yǎng)孩子是辛苦的，那么你就會(huì)找到很多養(yǎng)孩子很累的實(shí)相來(lái)正面你的認(rèn)為是正確的；你認(rèn)為你的老公不是你理想的老公，那么你就會(huì)找到一百條你老公不是你理想的老公的案例；你認(rèn)為所有的人都在孤立你，你就會(huì)找到若干個(gè)事件來(lái)證明周圍的人都在孤立你，然后你就會(huì)把你假設(shè)在一個(gè)孤立的世界里；你如果認(rèn)為只有你的決定是正確的，那么你就會(huì)發(fā)現(xiàn)這個(gè)世界真的很多事情都是你做出的決定是最正確的，哪怕是別人說(shuō)出來(lái)的，在說(shuō)出來(lái)之前你曾經(jīng)猶豫過(guò)的，你也會(huì)覺(jué)得那就是你想的。

對(duì)于相信這個(gè)世界是豐盈富足的人，自然地會(huì)用這樣的方式來(lái)體驗(yàn)這個(gè)富足，那么他也會(huì)覺(jué)得自己很富足；對(duì)于相信一定要通過(guò)辛苦工作才能賺到錢的人來(lái)說(shuō)，他們也真的只有在苦干努力之后，才會(huì)有很多的錢。每個(gè)人都親自證實(shí)過(guò)他們關(guān)于自己的認(rèn)知所帶來(lái)的結(jié)果，并且相信他們的信念就是鐵的定律，然后更加認(rèn)定自己的認(rèn)為是正確的。

當(dāng)你很介意自己背的是一個(gè)假LV包包的時(shí)候，你一天會(huì)有10次甚至更多的發(fā)現(xiàn)有人背假的LV包包，甚至買菜的阿姨都背了一個(gè)；當(dāng)你是個(gè)孕婦的時(shí)候，你會(huì)發(fā)覺(jué)大街上很多個(gè)孕婦在你視線里經(jīng)過(guò)，這就是“孕婦效應(yīng)”。

所以，你可以改變自己原來(lái)所相信的外界的事物，進(jìn)而改變你的人生。

比如如果你認(rèn)為工作能力很強(qiáng)，有房有車的女人是很難找到合適的伴侶的，因此你一直以來(lái)都一個(gè)人過(guò)，當(dāng)你有這個(gè)認(rèn)知的時(shí)候，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你身邊很多這樣的女性都是一個(gè)人，或者是勉強(qiáng)找了一個(gè)伴侶，這印證了你的想法和認(rèn)知是正確的。那么現(xiàn)在你可以調(diào)整一下想法：因?yàn)槲覂?yōu)秀，所以我肯定能找到一個(gè)優(yōu)秀的男人出現(xiàn)在我的生命中，并且堅(jiān)持你的認(rèn)知是正確的。漸漸地你會(huì)發(fā)現(xiàn)身邊有很多實(shí)力和才干相等的男女真的生活在一起，并且很幸福。你的潛意識(shí)會(huì)讓你發(fā)現(xiàn)你認(rèn)為正確的事情，而忽略和你的認(rèn)知不相符的事情。

當(dāng)你將你的潛意識(shí)吸引到你想要的人和事物上之后，并且會(huì)正確地和這樣的能量合作之后，你的信念將會(huì)非常輕易地、快速地改變并且發(fā)生在你的身上。

一旦你找到了那些阻礙了你的信念之后，你就可以把這些信念放下，而重新建立新的信念，并且很好地和這個(gè)信念吸引來(lái)的任何事物散發(fā)出來(lái)的能量合作，強(qiáng)化你新的信念，調(diào)整和改變你的生活。

比如你有這么一個(gè)信念：養(yǎng)孩子是很辛苦的，孩子一直都是不聽(tīng)話的。如果你重新調(diào)整你的想法，比如：孩子都是可愛(ài)的，孩子能夠應(yīng)對(duì)這個(gè)復(fù)雜的社會(huì)的。那么你可以閉上眼睛，想象一只毛筆流暢地寫下幾個(gè)鎏金大字：養(yǎng)孩子是很辛苦的，孩子一直都是不聽(tīng)話的。然后再一個(gè)字一個(gè)字的把他們擦掉，寫下自己新的信念：孩子都是可愛(ài)的，孩子能夠應(yīng)對(duì)這個(gè)復(fù)雜的社會(huì)的。你甚至可以把這個(gè)新的信念寫在你的書桌上，貼在你廚房炒菜時(shí)正對(duì)著的墻壁上。

那么，當(dāng)下次你的孩子不小心打碎了一個(gè)杯子，按照以往，你會(huì)焦慮、你會(huì)憤怒、你會(huì)緊張。那么現(xiàn)在，你會(huì)調(diào)整：孩子能夠應(yīng)對(duì)這個(gè)復(fù)雜的社會(huì)的。你會(huì)停下來(lái)，觀察孩子，看看孩子是怎么處理這個(gè)打碎的杯子的，然后你會(huì)驚喜地發(fā)現(xiàn)，孩子真的能夠解決這個(gè)事情，并沒(méi)有像你想象的那樣手忙腳亂，或者是只會(huì)求助大人，也或者是撒謊掩蓋過(guò)去。通過(guò)這樣的小事，你會(huì)慢慢的堅(jiān)定你新的信念：孩子能夠應(yīng)對(duì)這個(gè)復(fù)雜的社會(huì)的。從而不再焦慮。

比如你覺(jué)得：我不配擁有很多錢。其實(shí)很多人潛意識(shí)里都會(huì)這么覺(jué)得，尤其是對(duì)金錢，我們都很羞于擁有它，但是有很渴望得到它。就像性一樣，我們都很想享受性，但是又羞于談?wù)撍?。不過(guò)如果你真的是一個(gè)正人君子，真的很看淡金錢，不太關(guān)注性，那么這類人不再今天的討論范圍。不過(guò)我發(fā)現(xiàn)很有意思的是，看淡金錢的人，往往也沒(méi)有很多金錢。

當(dāng)你真的意識(shí)到我有“我不配擁有很多金錢”這個(gè)信念的時(shí)候，你可以調(diào)整成為：我本來(lái)就該擁有很多錢。然后你可以選擇一個(gè)舒服的姿勢(shì)躺著或者坐著，像前面說(shuō)的一樣，讓這幾個(gè)字出現(xiàn)在你的腦海里，然后一個(gè)一個(gè)的擦掉，寫上你新的信念。

你的情緒和你的想象力通常來(lái)說(shuō)，要么會(huì)強(qiáng)化你的信念，要么會(huì)弱化你的信念。不要輕易的去否定你過(guò)去的信念，你要接受的是你過(guò)去的生活確實(shí)因?yàn)槟阌羞@樣的想法，而不是過(guò)去的生活就應(yīng)該是你過(guò)去生活本來(lái)的樣子。然后你可以再想象過(guò)去生活相反的一面。比如你覺(jué)得你不配擁有金錢，那么你可以想象你是值得的，你是值得擁有這些金錢的。在你想象的時(shí)候，你可以仔細(xì)地體會(huì)擁有金錢給你帶來(lái)的好處，就好像真的生活在你的現(xiàn)實(shí)中一樣。你也可以每天采取一個(gè)小小的行動(dòng)，比如時(shí)刻提醒自己這個(gè)新的信念，甚至可以給自己買一個(gè)自己一直想而沒(méi)有買的東西，比如一個(gè)非常精致的小禮物，一個(gè)豐盛的高雅的晚餐。每一次這樣做的時(shí)候，你或許會(huì)發(fā)現(xiàn)你新的信念給你帶來(lái)的不一樣的體驗(yàn)和新鮮的感受，并且你會(huì)感受到你和新的信念在你的內(nèi)在升起，和你在一起。

想一想最近一次在你能力所及的范圍內(nèi)你確實(shí)得到的或者是創(chuàng)造出來(lái)的某一個(gè)東西，感受這個(gè)新的東西給你帶來(lái)的喜悅和新鮮感，它是不是沖擊了你過(guò)去以往的一些信念和認(rèn)知？如果有，那么就借由這個(gè)事情，借由這個(gè)感覺(jué)，重新定義和調(diào)整你以往的信念吧。