風(fēng)濕病是濕氣重嗎

風(fēng)濕是一個泛泛的癥狀概念，病人就醫(yī)時千萬不要把自己的癥狀簡單概括給醫(yī)生一個風(fēng)濕病名，粗心的醫(yī)生可能會以風(fēng)濕的思路來判斷甚至下藥。在致病的風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火這“六淫邪氣”中，濕是最容易滲透的，而濕氣一旦遇到風(fēng)則成為風(fēng)濕。

風(fēng)濕病是一組侵犯關(guān)節(jié)、骨骼、肌肉、血管及有關(guān)軟組織或結(jié)締組織為主的疾病，其中多數(shù)為自身免疫性疾病。發(fā)病多較隱蔽而緩慢，病程較長，且大多具有遺傳傾向。

風(fēng)濕病的發(fā)病原因

1、勞累和不健康飲食

由于患者沒有合理健康的飲食加上身體過于勞累，導(dǎo)致體內(nèi)有酸性體質(zhì)存在，長期下去，酸性物質(zhì)使軟骨降解，導(dǎo)致骨關(guān)節(jié)發(fā)生炎癥，這些就是風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的原因。

2、缺乏膠原蛋白基質(zhì)

由于患者體內(nèi)的必需礦物質(zhì)在膠原蛋白基質(zhì)缺乏，導(dǎo)致骨骼不能正常的發(fā)育，進而使保護骨骼的末端不會受到相鄰骨頭和軟骨的沖擊，這些也屬于風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的原因。

3、鈣元素流失

人體體內(nèi)如果大量的鈣元素缺乏或者流失，造成鈣平衡的失調(diào)會導(dǎo)致鈣在軟組織中堆積，引起肌肉疼痛，造成患者的關(guān)節(jié)發(fā)生病變，這些現(xiàn)象就是引起風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的原因了。

4、臟腑陰陽內(nèi)傷

人體的陰陽之氣必須保持平衡，如果陰陽不平衡，出現(xiàn)偏盛偏衰，受到邪氣侵入，所以發(fā)生風(fēng)濕病的熱與寒的癥狀表現(xiàn)。

風(fēng)濕病有什么癥狀

1、關(guān)節(jié)紅腫而且疼痛：很多人都有過關(guān)節(jié)痛的經(jīng)歷，在乍暖還寒的季節(jié)里，人們常出現(xiàn)關(guān)節(jié)痛，關(guān)節(jié)沉重和肌肉酸的情況，這就是風(fēng)濕病的癥狀之一。

2、發(fā)熱：發(fā)熱的情況可以為低熱、中度發(fā)熱，也可能高熱，常表現(xiàn)為不規(guī)則發(fā)熱，一般無寒戰(zhàn)，抗生素?zé)o效，而且血沉比較快。

3、關(guān)節(jié)畸形和功能障礙：這是指關(guān)節(jié)沒有正常形狀，且活動的范圍受到限制，如膝關(guān)節(jié)不能完全伸直，手的掌指關(guān)節(jié)有尺側(cè)偏斜，關(guān)節(jié)半脫位等。

4、疲勞乏力：這是風(fēng)濕病最常見的癥狀，在嚴重的時候可以能會使患者喪失勞動力。

5、關(guān)節(jié)僵硬：這種情況主要表現(xiàn)為早上剛起床或休息了很長一段時間后，關(guān)節(jié)有很僵硬的感覺，經(jīng)過主動之后方可以緩解或消失。

風(fēng)濕病如何祛濕

越懶越要運動。體內(nèi)濕氣重的人，大多數(shù)都是飲食油膩、缺乏運動的人。所以，要越懶越要運動，運動可以緩解壓力，促進身體器官運作，加速濕氣排出體外。

飲食清淡適量。腸胃系統(tǒng)關(guān)系到營養(yǎng)及水分代謝，最好的方式就是清淡飲食和適量、均衡飲食，少吃或不吃甜、膩、涼、等食品，另外，最好要戒煙戒酒。

避環(huán)境的濕氣。日常生活中應(yīng)注意：不要直接睡地板;潮濕下雨天減少外出;不要穿潮濕未干的衣服;洗完澡后要充分擦干身體，吹干頭發(fā);建議多開窗透氣。

飲食祛濕。如：薏米、紅豆、茯苓、淮山、黨參等，都有利水消腫、健脾去濕等功效，煮薏米紅豆粥還可以起到美容的效用。

妙用蔥、姜、蒜。如：我們可以嘗試在家里煮一碗熱辣辣的姜湯，用姜湯的絕妙效用將體內(nèi)的濕氣逼散出來，待到全身發(fā)過汗以后，病癥就會有所緩解。

怎樣防治風(fēng)濕病

1、選擇溫暖舒適的生活環(huán)境

日常居住的環(huán)境應(yīng)通風(fēng)，經(jīng)常曬被褥，不要在地板上睡覺，夏天避免長時間吹空調(diào)，注意保暖。

2、鍛煉身體，提高免疫力

積極參加戶外活動，如跑步、散步、唱歌和跳舞等，鍛煉身體可以提高免疫力，增強抗御風(fēng)寒濕邪侵襲的能力。

3、注意天氣變化，適當(dāng)增減衣物

夏季雨水較多，天氣變換不定，應(yīng)該防止受寒、淋雨和受潮，注意保暖，不要穿潮濕的衣物，清晨和晚上氣溫較低，應(yīng)適當(dāng)多穿衣物進行保暖。

4、保持積極樂觀的心態(tài)

精神受到刺激和心情壓抑可以誘發(fā)風(fēng)濕病，并且此類患者發(fā)病之后情緒波動較快，會進一步加重病情，因此要保持積極樂觀的心態(tài)，正確對待身邊的人和事，這樣不僅使生活質(zhì)量提高，還可預(yù)防疾病。

5、預(yù)防和控制感染

扁桃體炎、咽喉炎、鼻竇炎、慢性膽囊炎和齲齒等感染性疾病會誘發(fā)風(fēng)濕病，原因是人體對感染的病原體發(fā)生免疫反應(yīng)。由此看來，預(yù)防感染和控制感染病灶也是預(yù)防風(fēng)濕的方法。