養(yǎng)護(hù)頭發(fā)要從身邊小事做起，杜絕傷害頭發(fā)的壞習(xí)慣：

吹風(fēng)機(jī)：頭發(fā)包含水份如果降低至10%以下，發(fā)絲則會(huì)變得粗糙，分叉，而常用吹風(fēng)機(jī)吹整頭發(fā)的后果就是這樣，最好讓頭發(fā)自然陰干。對(duì)于常上美容院的人，可以請(qǐng)美發(fā)師將吹風(fēng)機(jī)拿遠(yuǎn)一點(diǎn)，不要貼著頭皮吹。

每日梳發(fā)一百下：梳理頭發(fā)能幫助清理附在頭發(fā)上的臟物，而且刺激頭皮，讓頭皮的血液循環(huán)順暢，健康生長。而每日需要梳理的次數(shù)約30至50下就足夠。因梳理太多反而會(huì)傷害秀發(fā)。

從發(fā)根梳起：梳發(fā)必需普遍而均衡，特別是長頭發(fā)的人，假如從發(fā)根開始梳，常常會(huì)得到發(fā)絲糾纏的后果，要先梳發(fā)尾，再從發(fā)根梳到發(fā)尾。

洗完發(fā)后不要用力擦干凈，如果用力地使用手巾搓揉頭發(fā)，只會(huì)得到一頭干澀分叉的黃發(fā)。最好用大手巾將頭發(fā)包起來，輕輕按壓，自然會(huì)將水份吸干。

盡管頭發(fā)非常易吸收氣味，但是在頭發(fā)上灑香水，結(jié)果事與愿違。因香水里的酒精成分一揮發(fā)，則會(huì)將頭發(fā)中的水份帶走，讓秀發(fā)更干燥。上發(fā)卷時(shí)用力壓在頭發(fā)尾端，非常容易將頭發(fā)扯斷。正確方法是將卷子放置在發(fā)尾上端，接下來非常平均地輕輕卷上，不可太緊。

帶著發(fā)卷入睡真省時(shí)：頭發(fā)被卷在發(fā)卷中，承受一整夜的重和壓力，盡管次日免吹整就有一頭卷發(fā)，然而在所難免地又要受傷了。倒不如等頭發(fā)干了，取下發(fā)卷再入睡，不要給頭發(fā)受傷的機(jī)會(huì)。

頭發(fā)干澀就抹些護(hù)發(fā)乳：頭發(fā)干燥，缺少光澤，多抹些護(hù)發(fā)用品就能夠解決，相信很多人都曾如此試過。實(shí)際上，過多的護(hù)發(fā)乳只會(huì)引起頭發(fā)的負(fù)擔(dān)，同時(shí)護(hù)發(fā)用品只要抹到發(fā)尾就可以。

熬夜不睡覺：頭發(fā)是吸收頭皮在這里微血管的養(yǎng)分而生長，假如身體疲乏，頭發(fā)所吸收的養(yǎng)分也會(huì)不足，頭發(fā)自然會(huì)失去應(yīng)有的光澤。

各類膚質(zhì)均可染發(fā)：假如可行的話，在進(jìn)行染發(fā)之前和美發(fā)師充分勾通，先沾些染劑在手腕內(nèi)側(cè)，假如出現(xiàn)紅癢就打消染發(fā)念頭，以免傷害細(xì)嫩的頭皮。

用含保養(yǎng)成份的燙發(fā)劑不需要額外護(hù)發(fā)：任何燙發(fā)劑均會(huì)傷害發(fā)絲，所以燙過發(fā)以后，必須要勤加保養(yǎng)頭發(fā)。干性發(fā)質(zhì)者，更需要進(jìn)行特殊的護(hù)發(fā)工作。

多食蛋白質(zhì)讓頭發(fā)更美：頭發(fā)的主要成份是蛋白質(zhì)，然而蛋白質(zhì)攝入太多，可以使血液趨向酸性，影響頭發(fā)生長，適時(shí)補(bǔ)充堿性食物如番茄，紅蘿卜，橘子等蔬果，頭發(fā)的營養(yǎng)才均衡。