一、祛斑中藥足浴

★馬尾松針10g，加適量的水，煎煮半小時，濾取藥液，以25cm見方3層白紗布依次剪出眼，鼻，口洞，浸上松針液，放置在臉上，第5分鐘取下，擰去汁液，從新浸上松針液，反復(fù)6回。對祛臉部色斑，潔膚美白臉部有效。

★當(dāng)歸，山楂各16g，白鮮皮，折蒺藜各12g，加適量的水，煎煮半小時，濾取藥液，趁熱先熏蒸擦洗臉部，再泡足。有疏肝散郁，補(bǔ)血祛淤的作用，對去臉部黃褐斑有效。

★白芍，紅花，香附，黨參，白術(shù)，生地，當(dāng)歸各10g，北沙參15g，茯苓，川芎，廣木香各6g，加適量的水，煎煮半小時，濾取藥液，趁熱先熏蒸擦洗臉部，再泡足。對養(yǎng)血美容，祛臉部雀斑有效。

★絲瓜絡(luò)，白茯苓，白僵蠶，白菊花各10g，珍珠母20g，玫瑰花2朵（鮮品），紅棗10枚，加清水適量的，浸泡20分鐘，再水煎半小時，濾取藥液，趁熱熏蒸擦洗臉部，再泡足。有柔肝健脾，潤顏消斑的作用，對祛臉部蝴蝶斑有效。

二、祛斑蔬菜瓜果浴

★絲瓜草莓浴。用去皮絲瓜3根，草莓250g，混合榨汁，加入溫水里浸泡沐浴，能通絡(luò)活血，消熱潤膚，解毒消炎，提高皮膚抗皺能力，對皮膚色斑，雀斑和皮膚皺紋都有比較好的治療效果。

★番茄浴。番茄有生津止咳，健胃消食等作用。用番茄沐浴，可以治療皮膚色斑，祛除皺紋，對皮膚同樣有比較好的滋潤作用。把番茄榨汁后，和蜂蜜一起放到浴水里，對粗糙皮膚和毛孔粗大的皮膚效果較好。

★黃豆芽浴。黃豆芽有利濕清熱，潤膚等作用。用黃豆芽沐浴，對皮膚粗糙，皺紋，色斑等有比較好的治療效果。如能久用，可以使皮膚潤澤光滑。

★香菇浴。香菇有健胃益氣，滋補(bǔ)強(qiáng)壯，潤膚防皺等作用。用香菇沐浴，對老年斑，皮膚粗糙和皮膚皺紋有效。用時把干香菇水煮后再入浴。

三、祛斑鹽浴

取植物油適量的，稍加熱。沐浴后，在皮膚上涂上較多的微熱植物油，接下來取一塊手巾，用溫水浸濕，蘸點細(xì)鹽，轉(zhuǎn)動著擦皮膚上有黑斑的地方。擦完后，沖凈身體，擦干凈皮膚，再涂些潤膚霜。此法可以祛除或者降低身體與臉部的黑斑。