父母一定要有計劃的供給食品，使兒童能始終保持一個正常的食欲。

　　孩子吃得太多，除了會造成肥胖癥之外，還會傷害大腦：

　　(1)“傻吃”容易腦疲勞。為了消化過多的食物，消化道必然擴張，有限的血液和氧氣從頭部轉(zhuǎn)移到消化道，腦細胞會因而暫時缺血，所以吃得越多，胃腸需要血液越多，腦供血越少，對大腦危害越大。

　　(2)“傻吃”會抑制大腦智能區(qū)域的生理功能，管胃腸消化的大腦相應(yīng)區(qū)域興奮的時間過多，必然引起語言、思維、記憶、想象等大腦智能區(qū)域的抑制，智力會越來越差。

　　(3)“傻吃” 會促進大腦早衰。 研究發(fā)現(xiàn)，早衰物質(zhì)會因飲食過飽于飯后增加數(shù)萬倍。肥胖癥，可導(dǎo)致腦疲勞，造成大腦早衰，影響大腦的發(fā)育，智力偏低。