生活中因燙發(fā)、染發(fā)、洗發(fā)水使用不正確等，有一些人會起頭皮屑，起頭皮屑是個非常惱人的問題。

頭皮屑的產(chǎn)生是一般的皮膚污垢，也就是表皮的角質(zhì)層不斷剝落產(chǎn)生的，是新陳代謝的結(jié)果。

頭皮屑太多，毛孔被堵塞，就引起毛發(fā)衰弱狀態(tài)，細菌容易增殖，而刺激皮膚產(chǎn)生頭癢問題。病理性頭皮屑則通常是指頭皮因細菌感染、真菌感染，或者其它物理、化學(xué)性傷害引起頭皮的發(fā)炎。

那么，如何去頭皮屑呢？其實大家可以用醋對付頭皮屑，方法也非常簡單：

方法：取陳醋150ml，加溫水1公斤，充分攪勻。

作用：能去頭屑止癢，對防止脫發(fā)同樣有幫助，還能夠減少頭發(fā)分叉。醋溶液洗完頭后用清水漂洗凈，以防醋味剩余在頭發(fā)中。

如何預(yù)防頭皮屑？

a、用溫水洗頭。水過熱會刺激頭皮油脂分泌，令頭油更多；水的溫度過涼令毛孔收縮，發(fā)內(nèi)的污垢不能清洗掉，用約20度溫水就可以，通常情況下一周洗一回，必要的時候3至4日洗一回。

b、洗頭時不要使用堿性過強的肥皂，因堿性肥皂會刺激頭皮上皮細胞角化，產(chǎn)生頭皮屑?？梢允褂昧蚧撬幵砘蛘呦窗l(fā)膏洗頭。

c、少吃油膩、辣的飲食，及含酒精、咖啡因，高脂肪的飲食，因這些飲食可以使皮脂腺分泌皮脂太多，刺激頭油和頭皮的形成。特別是油脂性頭屑的人更要注意。

d、少吃甜品。因頭發(fā)屬堿性，甜品屬酸性，會影響身體內(nèi)的酸堿平衡，加速頭皮的產(chǎn)生。

e、發(fā)膠等化學(xué)性用品會傷害發(fā)質(zhì)，刺激皮膚，也會加劇頭皮屑生成。

f、早晨和晚上梳頭一百下，能增進頭皮的血液循環(huán)，增加頭發(fā)的營養(yǎng)，有助于頭發(fā)的生長，減少頭皮上皮細胞角化，減少脫發(fā)又可以減少頭皮屑。

g、可食用一些含鋅量比較多的飲食。常食鮮奶、豆類、水果等也能夠起到護發(fā)、美發(fā)、減少頭皮屑的功效。