夏天到了，天氣非常的炎熱，在這種時候很多人喜歡喝一些茶消消暑，那么在夏天的時候，我們應(yīng)該喝哪些茶更有消暑效果呢？就讓我們一起來了解一下。可以喝一些涼茶，但是一定要注意，涼茶也不要過于涼，避免給我們的腸胃帶來太大的負擔(dān)。

在這酷暑難耐的天氣里，喝冰水吃冷飲，顯然是治標(biāo)不治本的方法，而且還會給身體健康帶來一隱患。在古代，沒有空調(diào)電風(fēng)扇，冷飲冰啤酒的情況下，智慧的古人，確實做到了用飲茶來解暑降溫。

李時珍在《本草綱目》中寫到：茶苦而寒，最能降火;溫飲則火因寒氣而下降，熱飲則茶借火氣而散。那么炎熱的夏季喝什么茶好呢?

中國茶按照制作工藝和發(fā)酵程度不同分為六大類：綠茶、黃茶、白茶、青茶、紅茶和黑茶。

解暑之綠茶：

綠茶屬于不發(fā)酵茶，較多的保留了鮮葉的天然成分。綠茶中的茶多酚、茶氨酸、咖啡堿、維生素C的含量比較高，并且綠茶性微寒，很適合夏季消暑解熱。除此之外，綠茶還有抗氧化、抗衰老、抗輻射、抗癌、抑菌消炎等保健作用。

綠茶的品種有很多，比較有代表性的是：西湖龍井、碧螺春、信陽毛尖、黃山毛峰等等。

解暑之黃茶：

黃茶是由綠茶加工而來，它比綠茶多了一道特殊的工藝——悶黃。因此，黃茶屬于輕發(fā)酵茶，具有抑菌、提神、化痰、清熱解暑的功效。也是很適合夏季飲用。黃茶中同樣含有豐富的咖啡堿、茶多酵等營養(yǎng)物質(zhì)，因此也具有助消化、防癌等功效。

黃茶的品種不多，君山銀針和霍山黃芽是黃茶中的代表之作。

解暑之白茶：

白茶屬微發(fā)酵茶，是我國六大傳統(tǒng)茶中的珍稀品種，更有白茶一年為茶，三年為藥，七年為寶的說法。白茶是發(fā)酵茶中發(fā)酵程度最低的一類茶，大多為自然萎凋及風(fēng)干而成。有關(guān)白茶的保健功能及其作用機制的研究報道不是很多，但是祖國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為白茶性寒，具有清熱、解毒、降火等功效，也是十分適合夏季飲用的。

白茶按照等級不同可分為：白毫銀針、白牡丹、貢眉、壽眉等。

通過上面的介紹，我們可以了解到，茶葉是有非常多品種的，最為常見的應(yīng)該就是紅茶，綠茶，除了紅茶綠茶之外，還有黃茶，白茶等等，而夏季的時候，結(jié)束最好的茶應(yīng)該就是白茶了，白茶屬于一種稍微發(fā)笑的，一種茶葉，它是我國茶藝中最為珍稀的品種，最常見的就是白毫銀針。