以上是焦慮癥的特征和自我確診患上焦慮癥的一些癥狀。當(dāng)你被醫(yī)生確診為焦慮癥的時候，一般來說根據(jù)病情輕重，通?？梢圆扇⌒睦镏委熀退幬镏委?，藥物治療是治標(biāo)，心理治療是治本，二者缺一不可！現(xiàn)在抗焦慮癥的藥很多，效果也不錯，臨床醫(yī)生會針對你的病情、身體、經(jīng)濟等方面的情況來為你開出治療藥物，一般服用1—2年左右，自己不要隨意的調(diào)整藥物和治療方案！

注意日常調(diào)理1、家人在生活中對患者要適當(dāng)?shù)仃P(guān)心和照顧，通過做一些力所能及的事情來轉(zhuǎn)變患者的注意力。

2、家人要讓患者感覺得到對他的治療有信心，雖然有些患者的病情會反復(fù)發(fā)作，但是一定要有信心，配合患者積極治療！

3、家屬一定要督促病人服藥治療，因為抗焦慮癥的藥，大劑量的服用會容易出現(xiàn)危險，所以病人家屬一定要保管好！

4、患者要有信心，放松心情，通過運動和讀書看電視轉(zhuǎn)移注意力。

飲食調(diào)理：1、多補充維生素類物質(zhì)2、多吃水果和蔬菜3、多吃清淡飲食少吃辛辣刺激性和油膩食物

通過對焦慮癥的治療和調(diào)理，你的這些焦慮癥的癥狀就會逐漸減輕或消失了！