1、刺激商陽穴。商陽穴位于食指尖端橈側(cè)指甲旁。刺激該穴具有明顯的強(qiáng)精壯陽的作用，可延緩性衰老。可以在上下班乘公車或者電車時(shí)，用食指鉤住車內(nèi)的扶手或者吊環(huán)；或者在閑暇時(shí)雙手食指相鉤反復(fù)牽拉；或者利用傘柄等按摩食指。

2、刺激三陰交穴。三陰交，顧名思義，是肝經(jīng)、脾經(jīng)、腎經(jīng)三條陰經(jīng)交會之處。三陰交穴自身屬于脾經(jīng)，位于脛骨內(nèi)側(cè)、腳內(nèi)踝上約十厘米處。針灸該穴主治遺精、陽痿、陰/莖痛、小便不利、睪/丸收腹等，是治療男子性功能障礙最經(jīng)常使用的穴位之一。所以，常用手指按摩此穴可增強(qiáng)男子性能力。

3、刺激筑賓穴。筑賓穴位于三陰交穴后上方約二寸、小腿肚內(nèi)側(cè)，屬足少陰腎經(jīng)，按摩刺激該穴可提高性欲。

4、刺激關(guān)元穴。關(guān)元穴位于臍下三寸處，屬于沿頭面正中貫穿胸腹的任脈。所謂“任脈”，通常是指不管男女都與其生殖系統(tǒng)有密切關(guān)系的一支經(jīng)脈，任脈上有不少具有強(qiáng)精壯陽效果的穴位?？梢杂弥笁悍ò茨Υ碳りP(guān)元穴，或者是交替用左右手繞臍旋轉(zhuǎn)按摩腹部，刺激任脈上的有關(guān)穴位。

5、刺激涌泉穴。涌泉穴位于足掌心，屬于足少陰腎經(jīng)。每夜睡覺前用溫水洗腳，以及以手指按壓該穴，或者放一條小圓木棍，赤腳踏上反復(fù)滾動(dòng)等，都可以刺激該穴，有利于性能力。