1、總則

人之初 性本善 到老年

求平安 世間事 難萬全

別失落 順自然 窗外事

淡如煙 無欲求 瀟灑點(diǎn)

莫比攀 化恩怨 快樂過 每一天

生活，磕磕碰碰，總有些遺憾，留給歲月；人生，起起落落，總有些理念，需要領(lǐng)悟。

紅塵，牽牽絆絆，總有些愛恨，徒留傷痕；人生，一程山，一程水，跋涉著艱辛；生活，一杯喜，一杯憂，品嘗著苦辣。

2、生活篇

多聚會 少窩家 窩在家

成傻瓜 走出去 樂開花

找朋友 說說話 喜歡的

錢要花 別總等 更老啦

耳也聾 眼也花 衣再好

腰成蝦 飯?jiān)俸?沒有牙

錢再多 床上趴 抓緊了

別犯傻 快樂活 笑哈哈

生活到處是風(fēng)景，人生處處有風(fēng)景。人生的每一個(gè)階段，總會有美好的景致的。

一個(gè)心中充滿生活希望的人，一個(gè)會欣賞沿途風(fēng)景的人，就在于他會用好的心態(tài)，好的心境，從好的角度去觀察欣賞，從而獲得美的感覺感受，從而體會到快樂幸福。

3、健康篇

到老年 體質(zhì)變 易生病

防在先 講養(yǎng)生 順自然

不信神 不求仙 命在我

不在天 信科學(xué) 不走偏

常鍛煉 意志堅(jiān) 活百歲

也不難 日三餐 葷素鮮

粗細(xì)糧 搭配全 多咀嚼

宜慢咽 七分飽 控糖鹽

養(yǎng)花鳥 興趣添 練書畫

腦不癱 游山水 逛公園

多走動(dòng) 筋骨展 莫熬夜

保睡眠 常活動(dòng) 三高減

重食療 病不纏 持之恒 年壽延

螺絲擰得太緊就會滑絲，彈簧壓得太緊就容易失去彈性。不論是在學(xué)習(xí)中還是工作中，我們都應(yīng)該注意自己的身體狀況，做到勞逸結(jié)合，這樣工作學(xué)習(xí)才更有韌勁。

這其實(shí)是個(gè)常識問題，很多時(shí)候我們都是過于緊繃或者過于松懈，而沒有把握好自我的彈性。只有把握好自我彈性，才能駕馭自我。

4、家庭篇

老來閑 家為先 家庭和

福壽添 夫妻好 不羨仙

子女孝 心里甜 遇分歧

少爭辯 起爭執(zhí) 讓著點(diǎn)

兒孫事 莫武斷 講民主

不包辦 家務(wù)活 分擔(dān)點(diǎn)

多關(guān)心 問寒暖 教子女

品德賢 和睦處 合家歡

愛是運(yùn)營幸福家庭的最基本要素。你可以不是對方的全部，但你必須占據(jù)對方心里最重要的一隅?；?dòng)的愛，彼此的珍惜和在意，才可能真正打造屬于彼此的幸福。

5、上網(wǎng)篇

年再高 潮流趕 用電腦

手機(jī)玩 博客逛 微信翻

老同學(xué) 全在線 老戰(zhàn)友

相見歡 打打字 聊聊天

傳圖片 笑開顏 各信息

網(wǎng)上傳 真和假 自己辨

多分享 很方便 少牢騷 多點(diǎn)贊

網(wǎng)絡(luò)連接五湖四海，通向世界，它像一個(gè)知識淵博的學(xué)者，你可以隨時(shí)向它學(xué)習(xí)。

6、心態(tài)篇

笑一笑 十年少 愁一愁

白了頭 惱一惱 催人老

跑一跑 身體好 心胸寬

不急躁 閑雜事 不計(jì)較

樂陶陶 情緒高 經(jīng)常笑

百病消 該吃吃 該玩玩

不懼老 心樂觀 三字經(jīng)

記心田 把老年 變玩年

夕陽美 霞滿天 心快樂

百歲歡 給千金 也不換

時(shí)刻保持平和的心態(tài)，以平常心對待紛繁復(fù)雜的世界。幸福本就是對日常生活的感知。

人生是一種態(tài)度，心靜自然天地寬。不一樣的你我，不一樣的心態(tài)，享受不一樣的人生。