炎炎夏日，有人感冒，有人咽喉腫痛，有人便秘。其實(shí)人體本身自帶調(diào)節(jié)開關(guān)，只是平時(shí)我們不懂得使用。

感冒不想吃藥，可先尋這三個(gè)穴位進(jìn)行艾炙

肺俞穴

肺部是主要要做調(diào)理的，他是防治感冒的重心，以艾條點(diǎn)燃放于肺俞穴上方（距離皮膚2-3厘米）進(jìn)行熏灸，皮膚應(yīng)以感覺到溫?zé)岣卸鵁o灼痛感為宜，出現(xiàn)皮膚局部潮紅即可停止。通過艾灸可提升肺部的宣發(fā)能力，增強(qiáng)肺部功能，時(shí)間一般為10-15分鐘。

風(fēng)門穴

風(fēng)門是風(fēng)邪出入的門戶，用于疏散風(fēng)邪，調(diào)節(jié)氣機(jī)，主治風(fēng)疾，故名。艾灸方法亦同于上述肺俞穴方式。

大椎穴

他是人體督脈之穴，是陽脈之海，總督諸陽。感冒易傷陽，只需給大椎以適當(dāng)刺激便可振奮陽氣，達(dá)到祛邪防病的效果。艾灸方式同肺俞穴。

夏季因熱毒壅閉造成的咽喉腫痛，可尋找按摩該穴

這個(gè)神奇的穴位叫經(jīng)渠穴，按摩之可清除肺胃熱盛，兼能防治肺腎陰虛導(dǎo)致的喉核腫脹。因能肅降肺氣，目前多數(shù)中醫(yī)會使用其治療人體咳嗽、哮喘、支氣管炎等疾病，療效斐然。

夏季想排毒，可用腹部一穴，膝窩一穴

腹部：毒素沉積在體內(nèi)可形成便秘，就近原則可按摩天樞穴，他與人體胃腸道聯(lián)系密切，既能通便，又能止瀉，通過排便使毒素離開體內(nèi)，人體不受宿便、色斑甚至是癌癥威脅。

膝窩：委中穴在人體膝窩處，其歸屬膀胱經(jīng)，主管著人體新陳代謝，去濕排毒，是良好排污口，通過按摩使其通暢。

人生不易，愿您健康！