我2015年單車四人自駕西藏，我是主駕，那時候林拉高速還沒通車，剛修好。

建議1，川上青下，因為川藏線海拔起伏大，每天晚上可以住在海拔相對低點的城市，便于適應(yīng)，不易高反，我們?nèi)ツ谴?，最大的反?yīng)就是體質(zhì)最好的我，最嚴(yán)重的反應(yīng)就是輕微頭疼和犯困。網(wǎng)上搜川藏海拔圖。

建議2，注意休息，開兩三個小時就休息會，看你自駕能力，我能一天開一千五，北京到漢中，不知道你自駕能力，但是仍然建議看三小時左右，休息會，要不等你覺得累了，休息也沒用，安全第一。當(dāng)然過了瀘定橋，沒了高速，你每天也開不太遠，一般五百一天，因為開始慢慢有限速了，那時候注意路口，慢慢開就行了。

建議3，六月中下旬和七月去，早還冷，八月份雨季經(jīng)常斷路，只要不下雨，是車都能上拉薩，我路上特斯拉都見到了。

建議4，服裝，一定要帶厚衣服，我七月中去的，都冷，高海拔地區(qū)。注意防紫外線，脖套手臂套都要有。

建議5，搜索川藏線路況的群，加個，每天都有人提供信息，每天網(wǎng)上看看，其實只要不下大雨，沒啥。提前定好住處，合理安排每天路程，不貪多，旅游就是享受，不是受罪，本來去西藏就條件一般，你還累自己干啥，除非你趕時間。

呵呵，行車安全第一，注意路上別撞藏鄉(xiāng)豬和牦牛啥的，祝旅途愉快！