肝腎陰虛可是很常見的一種病癥，無論男女都可能出現(xiàn)這個問題，要是被肝腎陰虛纏上的話，患者容易出現(xiàn)各種的痛苦，比如說總是頭暈、夜晚入睡總是做夢，或總是睡不著、或是汗液狂流，可以說整個人會變得特別的煩躁。諸多不適讓患者甚是煎熬地度過每一天，因此，建議大家不妨了解下中醫(yī)治療肝腎陰虛的好法子吧。

中醫(yī)療法治肝腎陰虛

1、吃些汽鍋烏雞

這是治療肝腎陰虛很出名的一種食譜，內(nèi)含各種食材還有中藥，患者可以在平日里自己按照方法，制作烹飪食用，堅持吃有助滋養(yǎng)肝腎，讓你趕走肝腎陰虛的毛病喲。

前期準(zhǔn)備:買一只烏骨雞，不用太大，不然吃不完。然后去藥店分別購買5克的黃精和熟地，之后再分別購買10克的冬蟲夏草和黨參。另外，還需要準(zhǔn)備一些玉蘭片、紹酒、香菇和食鹽，這些是佐料，可以不用一下子準(zhǔn)備太多。

后期制作:

首先宰殺烏骨雞(若是自己不敢處理的話，可以叫賣家?guī)兔?，再將其毛發(fā)和內(nèi)臟統(tǒng)統(tǒng)處理干凈。洗好之后，將其切成小塊，之后再放入汽鍋里面。

然后將順便好的玉蘭片、冬蟲夏草、熟地、黨參、黃精、香菇等中藥 和食材也一起放入汽鍋里面。

再倒入適量的紹酒和食鹽，之后再加一些清湯進(jìn)去蓋上蓋子蒸煮。

最后用布將汽鍋的縫隙都堵嚴(yán)實一點，才能夠讓雞肉更快一些被蒸熟。差不多蒸了兩三個小時之后就可以起鍋了。若是你覺得還沒熟的話，你也可以讓它多蒸煮一會兒。

推薦理由:多喝這款湯有助補(bǔ)精氣，對于肝腎陰虛的患者來說，這是不可多得的食療方，也可以說是藥膳。若是你患有肝腎陰虛但是不想要吃難吃得讓人倒胃的藥物的話，不妨自己動手制作汽鍋烏雞食用，既能吃到美味，又能滋補(bǔ)肝腎，很是不錯喲。

2、選對中成藥

中醫(yī)治療肝腎陰虛除了可以通過食療之外，也可以通過服用一些中成藥治病。這對于害怕喝中藥的人來說，這是一個好方法。既不用煎藥，又不用一下子吃一大把的藥丸。比如說肝腎陰虛患者，可以吃些六味地黃丸:

它可是治療腎陰虛最常見的中成藥，患有肝腎陰虛的人，不妨試試。當(dāng)然小編提醒，這種中成藥有幾種不同的劑型，每一種劑型的服用粒數(shù)是不一樣的，所以說，患者們服用的時候，要注意看說明書，為了保險起見，患者要咨詢醫(yī)生進(jìn)行服用，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下服用，才能減少意外。

另外，小編提醒，六味地黃丸包括水蜜丸、軟膠囊、大小蜜丸等劑型，肝腎陰虛的患者可以任選一種購買服用，而且一天要服用兩次。不過服用之后有些人會有不適現(xiàn)象，如腹脹之類的，這時患者就要及時停藥，咨詢醫(yī)生進(jìn)行檢查，避免因為用藥錯誤而損傷身體。

肝腎陰虛患者日常護(hù)理妙招

1、注意休息

人不注意休息的話，各大器官就容易出現(xiàn)過勞的問題，器官一直過度運轉(zhuǎn)著，自會更加容易壞掉。所以說，想要肝腎健康的話，就應(yīng)該注意休息，避免過度勞累，要讓身體有足夠的調(diào)理時間。

2、晚上早點睡

肝腎器官只有在夜晚人體熟睡狀態(tài)下，才能得到最好的休息，若是經(jīng)常晚睡或是做噩夢 的話，就無法保證睡眠質(zhì)量，肝腎就容易出現(xiàn)疲勞，影響正常功能的發(fā)揮。因此，建議肝腎陰虛的患者，想要改善此種情況的話，晚上就要早點睡，讓自己的身體在夜晚有充足的休養(yǎng)時間喲。