隨著生活的條件提高，越來越多的人出現(xiàn)了膝關(guān)節(jié)滑膜炎的癥狀，膝關(guān)節(jié)滑膜炎是一種無(wú)菌性炎癥，它是由于膝關(guān)節(jié)扭傷和很多種關(guān)節(jié)內(nèi)損傷造成的，滑膜炎的功能異常會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)液無(wú)法正常和吸收，膝關(guān)節(jié)就會(huì)產(chǎn)生積液，滑膜的形態(tài)改變還會(huì)侵襲膝關(guān)節(jié)軟骨，不及時(shí)治療會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎，存在著非常大的致殘危機(jī)。而在我們身邊就有一種專治滑膜炎的克星,經(jīng)常用它可以緩解滑膜炎的疼痛，它很丑，但和生姜一起吃，3天緩解膝關(guān)節(jié)疼痛，7天趕走滑膜炎！

滑膜炎的癥狀：

1.一度癥狀；以關(guān)節(jié)疼痛為主，關(guān)節(jié)腫脹不顯著或伴有輕度腫脹，走路咯吱咯吱彈響，上下樓或用力時(shí)關(guān)節(jié)疼痛或有不適感，長(zhǎng)時(shí)間行走關(guān)節(jié)有發(fā)燒、發(fā)僵的感覺，疼痛加劇等。

2.二度癥狀：關(guān)節(jié)腫脹，疼痛不顯著，蹲下會(huì)有不適、個(gè)別患者伴有肌肉萎縮，過度運(yùn)動(dòng)后腫脹。早晨癥狀比較輕，晚間加重，不能長(zhǎng)時(shí)間行走，走路多了小腿會(huì)泛起酸腫脹、積液增多。

3.重度癥狀：關(guān)節(jié)腫脹、疼痛比較顯著，并伴有積液、骨刺、游離骨等。

而滑膜炎的'死對(duì)頭'就是這個(gè)——山苞米根：山苞米根的中藥名叫作天南星 天南星別名：南星、白南星、山苞米、蛇包谷、山棒子 味苦、辛，藥性溫，有毒。歸肺、肝、脾經(jīng)。 功能燥濕化痰，祛風(fēng)止痙，散結(jié)消腫。用于頑痰咳嗽，風(fēng)痰眩暈，中風(fēng)痰壅。生用外治癰腫，蛇蟲咬傷等。

對(duì)山苞米根簡(jiǎn)單的了解了接下來我們看看怎么有效的緩解膝關(guān)節(jié)滑膜炎吧！

材料；山苞米根9克，冬瓜皮25克，蔥須10克，生姜10克。

方法；將上述藥材文火煎煮。每日兩次。

上述的小方法堅(jiān)持使用對(duì)于滑膜炎的作用越來越好：但是對(duì)于很多心急的朋友來說，他們既想盡快擺脫疼痛，又不想那么麻煩，那有沒有更快更方便的方法呢？今天就給朋友們介紹一個(gè)緩解滑膜炎癥狀簡(jiǎn)單實(shí)用，又安全的方法；膏貼外敷這種方法是目前改善滑膜炎使用最為廣泛的方法，一般情況下，只要堅(jiān)持兩月左右，就可使腿部疼痛緩解不復(fù)發(fā)。

這個(gè)方法是在著名醫(yī)刊《骨科醫(yī)論》中登載過一款古法熬制的膏貼——（地升龍筋骨貼），該膏貼采用純中藥古法熬制，對(duì)各種骨痛癥狀有很好的恢復(fù)作用，貼在病處可持續(xù)滲透皮膚消除炎癥，使軟組織吸收養(yǎng)分促進(jìn)再生，改善局部血液循環(huán)，最終達(dá)到解除疼痛，從而達(dá)到有效治療的目的，它受到醫(yī)學(xué)研究院外科研究委員會(huì)以及業(yè)內(nèi)人士的廣泛認(rèn)可,并在網(wǎng)絡(luò)發(fā)達(dá)的今天，現(xiàn)在（淘宔）就可找到該膏貼，大家只需動(dòng)動(dòng)手指就可輕松郵寄到家，很方便。

另外膝關(guān)節(jié)滑膜炎還要注意一下護(hù)理：

（1）適當(dāng)?shù)腻憻?；患者?span>關(guān)節(jié)軟骨正常運(yùn)作依賴關(guān)節(jié)液，而這種物質(zhì)是靠關(guān)節(jié)間的運(yùn)動(dòng)才能進(jìn)入患者的軟骨，以促進(jìn)其新陳代謝。因此，患者進(jìn)行適當(dāng)?shù)剡\(yùn)動(dòng)可以分泌這種物質(zhì)，使得關(guān)節(jié)液逐漸地滲透進(jìn)軟骨，可以有效地預(yù)防滑膜炎這種疾病。（2）要避免過度勞累，急性期應(yīng)適當(dāng)休息，減少運(yùn)動(dòng)，保持關(guān)節(jié)于功能位，但在亞急性或緩解期，可進(jìn)行關(guān)節(jié)功能鍛煉，體態(tài)護(hù)理，防止肌肉萎縮，保持關(guān)節(jié)的較好功能。

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（3）平時(shí)生活中患者要注意，當(dāng)從坐姿改變?yōu)榱⒆藭r(shí)動(dòng)作宜緩慢。而騎自行車比走路對(duì)膝關(guān)節(jié)的保護(hù)效果更好，因此可以適當(dāng)騎騎自行車，以車代步，減輕膝關(guān)節(jié)的承重。