1.松子玉米 ![]() 材料: 甜玉米一碗,松仁一小碗,辣椒(小)一個,胡蘿卜(小)一根,小蔥一棵,鹽半小勺。 步驟: 1.將辣椒、胡蘿卜、小蔥全部切玉米粒大小的丁。 2.鍋內(nèi)加油,待油溫有3成熱,就把松仁放入鍋中,保持小火,白白的松仁稍微有一點點變色,撈來瀝油。 3.另起一鍋,加底油,同時下蔥花和胡蘿卜丁煸炒,煸出香味后加辣椒丁,翻炒幾下,就可以加入甜玉米粒翻炒了,至熟,加半小勺鹽調(diào)味,盛盤出鍋待用。 4.將預(yù)備好的松仁,倒入盤中,拌勻即可。 2.椒鹽玉米粒 材料: 罐裝玉米粒1罐,雞蛋1個,生粉適量,椒鹽少許,小香蔥1根。 步驟: 1.將玉米??馗伤郑湃胪胫?,打入一個雞蛋。 2.加入適量生粉,可以適當多放些,以至玉米粒比較有厚重感。 3.充分攪勻,使玉米粒均勻裹滿蛋液。 4.鍋中加適量油,比炒菜稍多一些,燒至七、八成熱時倒入玉米粒,不要立刻用鏟子撥動,等待約半分鐘再用鏟子攪散。 5.炒幾下停一會,不要一直翻動,待玉米粒呈金黃色后熄火,趁熱撒入椒鹽和蔥花,拌勻即可。 3.玉米蔬菜肉丸 ![]() 材料: 3分肥7分瘦豬肉180克,香甜玉米粒 30克 ,胡蘿卜20克,碗豆20克,姜蓉1/2小匙,鹽1/2小匙,生抽2小匙,玉米淀粉1/2大匙,芝麻香油 1小匙。 步驟: 1.將生姜磨成蓉,胡蘿卜切成2mm大小的方塊,甜玉米剖成粒備用。 2.豬肉切成小塊,用攪拌機攪成泥狀。 3.將豬絞肉放入鹽,生抽用筷子順時間方向攪拌,加入玉米淀粉攪拌至肉泥起膠狀。 4.加入碗豆,胡蘿卜粒,玉米粒,用筷子將蔬菜粒拌入肉泥中,加入芝麻香油拌勻。 5.用手將絞肉拌擠成肉丸,擺放在盤子上。 6.蒸鍋上燒開水,擺上肉丸,加上鍋蓋用旺火蒸20分鐘即可。 4.香菇玉米粥 ![]() 材料: 大米,玉米粒,胡蘿卜,香菇,火腿。 步驟: 1.把大米洗凈泡1個小時以上,胡蘿卜洗凈切成小粒。香菇、火腿也切成小粒。 2.將大米中放些色拉油,同時放入香菇粒,然后開始煮。 3.開鍋后,放入胡蘿卜、玉米粒,邊煮邊攪拌。 4.感覺快熬好的時候(大概20分鐘),放入火腿丁。 5.再次開鍋后,撒入蔥花,用鹽調(diào)味即可。 5.玉米珍珠丸 ![]() 材料: 玉米,牛肉餡,土豆,花椒面,茴香粉,蔥末,姜末,鹽。玉米油。 步驟: 1.糯米提前泡好,玉米煮熟備用。 3.把玉米剁碎之后,和肉餡一起加花椒面、茴香粉、蔥末、姜末、鹽、玉米油拌勻。拌的時候,沿著一個方向不停的攪拌。 3.把肉餡團成團。糯米放在碗里,肉團子滾上糯米。 4.土豆切片,土豆片擺在碗里。 5.再把糯米團擺在土豆片的上面,上鍋,開鍋蒸15分鐘即可。 6.咸蛋黃焗玉米 材料: 罐裝甜玉米粒300g,咸蛋黃3個,生粉(土豆淀粉)100g,油適量 步驟: 1.咸蛋黃大火蒸10分鐘至熟。 2.用勺子將蒸熟的咸蛋黃碾碎,碾成細末。 3.罐裝甜玉米倒出,瀝干水分,將生粉倒在玉米粒上,和勻。 4.讓每一顆玉米粒均勻地沾上淀粉,注意不要讓玉米之間產(chǎn)生粘連,將多余的淀粉篩掉。 5.鍋中放油,稍多一點,大概可以沒過玉米粒的量,燒至7成熱,放入玉米粒炸至金黃,撈出瀝干油。 6.鍋中再次放底油燒熱,注意這時的火不要太大,倒入咸蛋黃末,翻炒。 7.待咸蛋黃起泡,倒入炸好的玉米翻炒即可。 7.玉米雞茸 ![]() 材料: 雞胸脯肉200克,玉米(鮮)100克,火腿5克,雞蛋清125克,鹽2克,淀粉(蠶豆)10克,小蔥3克,豬油(煉制)30克,姜3克。 步驟: 1.雞脯肉剁成茸,盛入碗中。 2.雞茸中加雞蛋清、蔥花、姜末、精鹽、濕淀粉和雞湯150毫升,攪拌均勻。 3.嫩玉米洗凈,在擂缽中擂成茸,用細紗布濾出漿汁。 4.將玉米漿汁倒入雞茸碗內(nèi)合并拌勻。 5.熟火腿切成綠豆大的丁。 6.炒鍋置旺火上,下入熟豬油燒至五成熱時,將拌好的玉米雞茸下鍋,用手勺攤炒半分鐘,待茸糊凝結(jié)成熟,起鍋盛盤,撒上火腿丁即成。 8.玉米排骨藕湯 ![]() 材料: 藕1節(jié),玉米2個,排骨若干,油、鹽、蔥姜、雞精適量。 步驟: 1.藕、玉米洗凈切段,排骨提前做好,蔥姜切碎。 2.起鍋熱油爆香蔥姜,加2碗水燒開。 3.將藕、玉米、排骨放入鍋內(nèi),中小火燒20分鐘左右。 4.玉米熟了就放鹽和雞精調(diào)味即可出鍋。 9.豆奶玉米布丁 ![]() 材料: 甜豆?jié){300克,蛋黃2個,全蛋2個,細砂糖50克,玉米醬100克。 步驟: 1.將蛋黃和全蛋先打散備用。 2.豆?jié){加熱至40℃,再加入蛋液和細砂糖,用打蛋器同方向攪拌均勻,隨即過篩二次,再加入玉米醬攪拌均勻。 3.將2中的的布丁液倒入杯中,蓋上一層保鮮膜,放入電鍋中蒸12分鐘即可。 10.椰香玉米蝦餅 材料: 中海蝦300克,熟玉米粒50克,蔥花10克,姜末10克,椰子絲50克,鹽1/4小勺,細砂糖1/4小勺,白胡椒粉少許,香油1小勺,沾料,泰式甜辣醬適量。 步驟: 1.海蝦洗凈后去頭去殼去腸線,用刀拍成泥狀。 2.蝦泥加上調(diào)味料和蔥花、姜末、玉米粒一起拌勻成蝦漿備用。 3.取適量蝦漿捏成球狀滾上一層椰子絲,再按扁成餅狀。 4.起油鍋燒熱至120度,放入蝦餅,小火慢炸并適時翻面。 5.炸至蝦餅表面金黃,取出瀝干油份即可。 公眾號 藍豬坊 藍豬坊,一個集健康美味、有機生活為一體的美食工作室;是抒寫美食與愛、詮釋生活態(tài)度的地方,更是大家相互學習交流,體驗分享的平臺。 |
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