我們通常認為身體的出汗是具有排毒的作用，可是適量的出汗雖然是有益身體健康的，但是人體有一些部位出現大量的出汗是不正常的！我們要引起注意，身體這些部位大量的出汗，有可能是猝死的前兆，千萬不要大意了！

當你的這些部位出現大量出汗時就要小心了，有可能是心臟病的突發(fā)信號，很有可能會出現猝死的情況。要及時減少一切的劇烈活動，休息一段時間，患者要馬上服用急救藥物，采取安全措施等。

如果全身出現大量出汗的情況，有可能是出現了低血糖的情況。主要是表現為全身多汗，手發(fā)抖，感到暈眩、渾身無力等。血糖過低會導致心臟的營養(yǎng)不足，可能會有心血管疾病的出現，嚴重的可能會暈倒或是猝死！鍛煉的時間要選擇好，盡量不要在早上，因為早上是心血管疾病的高發(fā)期，可以在晚飯后的2-3個小時進行適當的鍛煉和運動，運動也不能過度。

2.規(guī)律的作息和良好的生活習慣也是我們平常需要特別注意的，養(yǎng)成了良好的生活習慣之后身體也會越來越健康。

3.情緒激動很容易出現血壓升高和加重心臟的負擔而出現心律失常。所以要注意放松自己的情緒，把心態(tài)放好，在平常不要經常生氣。