痱子長(zhǎng)在孩子身上，卻常常癢在父母心里，在與痱子的斗爭(zhēng)中，常常讓年輕的父母精疲力盡，卻收效甚微。本文將集中整理一些家長(zhǎng)的問(wèn)題和有經(jīng)驗(yàn)父母從衣食住用幾方面全方位入手治痱子的好辦法。

衣：對(duì)痱子寬松一點(diǎn)

寶寶夏季服裝挺好要輕薄、柔軟、寬大一些，挺好是吸水的純棉織物，以減少衣服對(duì)皮膚的刺激，同時(shí)還有利于散發(fā)身體的熱量。因?yàn)樘鞜釋殞殣?ài)出汗，如果衣服過(guò)于緊身，汗液就來(lái)不及排出和蒸發(fā)，就會(huì)堵塞汗腺孔，痱子也就跟著出現(xiàn)了。

有的媽媽喜歡讓寶寶光著身子，以為這樣更透氣、涼快，殊不知長(zhǎng)時(shí)間讓孩子長(zhǎng)時(shí)間光著身子，雖然透氣不錯(cuò)，但皮膚難免受到不良刺激，一樣會(huì)生長(zhǎng)痱子。對(duì)于不會(huì)走路的孩子，父母不要整天抱著，抱時(shí)挺好用一塊毛巾搭在胳膊與寶寶的屁股之間，避免皮膚直接接觸，挺好在涼爽通風(fēng)的地方鋪一張席子，讓孩子自由自在地玩耍。

食：多吃清涼清談的

應(yīng)多喝清涼飲料，如綠豆湯、三豆湯（即綠豆、赤豆、黑豆，這三種豆子放在一起煮，連豆帶湯一起喝下）；多吃青菜和瓜果，特別是西瓜皮，中藥叫作“西瓜翠衣”。將西瓜皮洗凈切片熬湯，或制作菜肴，長(zhǎng)期食用，對(duì)預(yù)防痱子也有良好的效果。

清涼和清淡的食物既可以消夏解暑，又可以補(bǔ)充水分及維生素，增加涼爽感，從而減輕皮膚的刺激癥狀。

?。罕３滞L(fēng)和涼爽

濕熱的環(huán)境特別容易長(zhǎng)痱子，因此，有小寶寶的家庭一定要保持室內(nèi)通風(fēng)散熱，以減少出汗和利于汗液蒸發(fā)；可通過(guò)空調(diào)、風(fēng)扇等設(shè)備改善室內(nèi)高溫、濕熱的環(huán)境，室溫挺好保持在26℃左右，濕度也別超過(guò)60%。但要注意不要讓風(fēng)直吹寶寶；帶寶寶做戶外活動(dòng)時(shí)，應(yīng)避開(kāi)夏季最炎熱的時(shí)間段，宜選擇氣候涼爽的早晚在樹(shù)蔭下玩耍；

用：盡量少用痱子粉

痱子粉雖然能緩解痱子的癥狀，如果使用不當(dāng)，也會(huì)幫倒忙。

痱子一定在寶寶身體清潔干爽的前提下使用，因?yàn)轲蜃臃酆秃顾旌虾髸?huì)結(jié)成塊狀顆粒，在寶寶幼嫩的皮膚上不斷摩擦，反而容易損傷皮膚。

另外，有些寶寶對(duì)痱子粉會(huì)敏感，擦抹時(shí)難免會(huì)弄得空氣中都彌漫著粉末，影響孩子的呼吸。有一點(diǎn)需要強(qiáng)調(diào)的是，不要給孩子用成人痱子粉，成人痱子粉中含有硼酸，在小兒痱子粉中是禁放的。

天熱時(shí)每日保持兩個(gè)溫水澡，可在水中滴幾滴爐甘石洗劑、“十滴水”或六神花露水，吃完西瓜的西瓜皮、黃瓜片、蘆薈葉等，涂抹在痱子上也有消炎止癢的作用。

如果寶寶的痱子被抓破出現(xiàn)膿痱，挺好到醫(yī)院接受治療，不要用土方耽誤病情。