斑禿中醫(yī)稱“油風(fēng)”。發(fā)生多由氣血逆亂，發(fā)失榮養(yǎng)所致。(1)凡驚恐思慮，心緒煩擾，則氣機逆亂，血熱內(nèi)蘊，熱盛生風(fēng)，風(fēng)動發(fā)落，稱血熱生風(fēng)。(2)或因脾胃虛弱，氣血虧虛，肝腎陰虧，精血不能上榮，發(fā)失所養(yǎng)而落，稱精血不足。(3)或因久病失治，瘀血阻滯，新血不生，毛發(fā)不得其養(yǎng)者，稱瘀血阻滯。本病與精血相關(guān)甚密，治宜涼血熄風(fēng)，補精養(yǎng)血，活血化瘀。

1．山楂荷葉粥《藥粥治百病》

主治：脂溢性脫發(fā)。

配方：山楂60克，荷葉1張，大米適量。

用法：先將前二者水煎取汁，調(diào)入大米內(nèi)煮粥即可，每日1劑，早晚服食。

2．銀耳鵪鶉蛋（民間方）

主治：脂溢性脫發(fā)。

配方：銀耳15克，鵪鶉蛋10只，冰糖少許。

用法：將銀耳摘洗干凈，上籠蒸約60分鐘，將鵪鶉蛋用冷水煮熟，剝?nèi)テ?。用小鋁鍋加清水和冰糖煮沸，糖溶，放入銀耳、鵪鶉蛋稍煮片刻，撇去浮沫，盛入碗內(nèi)即成。

3．馬齒莧韭菜包子《食療百病》

主治：斑禿。

配方：馬齒莧、韭菜各150克，面粉、蔥、姜、豬油、醬油、鹽適量，雞蛋2個。

用法：將馬齒莧、韭菜分開洗凈，陰干2小時，切成碎末。雞蛋攪打勻后炒熟弄碎，與馬齒莧、韭菜拌在一起，加上精鹽、醬油、豬油、味精、蔥、姜末為餡，和面制成包子，放在蒸籠里蒸熟食用。正餐主食。

4．柿餅杞子丸（中醫(yī)驗方）

主治：斑禿。

配方：干柿餅適量，枸杞子適量。

用法：上二味同研成粉末，制成綠豆大小的丸子，煮沸即成。飲湯食丸子。

5、 側(cè)柏桑椹膏：側(cè)柏葉50克，桑椹200克，蜂蜜50克

【用法】水煎側(cè)柏葉20分鐘后去渣，再納入桑椹，文火煎煮半小時后去渣，加蜂蜜成膏。

【功效】清熱生津，祛風(fēng)生發(fā)

【主治】斑禿屬血熱生風(fēng)型，伴有頭暈?zāi)垦?，口干者?/p>

6、菊花旱蓮飲：黃菊花10克，旱蓮草5克

【用法】煎湯代茶，頻飲

【功效】清熱涼血

【主治】同上

7、芝麻米粥：芝麻粉20克，梗米50克，白糖適量

【用法】梗米加清水500毫升，白糖適量，煮為稀粥，取芝麻粉，慢慢調(diào)勻于粥內(nèi)，燒至鍋中微滾即停火，蓋緊悶3分鐘后即可食，每晨起空腹服及晚餐溫?zé)岱场?/p>

【功效】補肝腎，益脾胃，潤腸

【主治】肝腎精血不足，頭暈?zāi)垦?，頭發(fā)早白，腰膝酸痛，腸燥便秘，皮膚干燥。

附注：現(xiàn)代研究本品含有60%的脂肪油及蛋白質(zhì)、葉酸、糖類及脂溶性維生素A，維生素E，維生素D等，然后，芝麻的較多中脂肪中，大部分為不飽和脂肪酸，對嬰幼兒的生長和老年人的健康有重要意義。

8、何首烏粥：首烏粉30克，粳米50克，紅棗2枚，白糖適量

【用法】粳米、紅棗、白糖適量，加水500毫升，放入沙鍋內(nèi)，先煮成稀粥，然后和人首烏粉，輕輕攪勻，用文火燒至數(shù)滾，見粥湯稠粘?；?。蓋緊燜5分鐘即可。每天早晚餐溫?zé)犷D服。

【功效】補肝腎，益精血，健脾胃，烏須發(fā)

【主治】肝腎不足，經(jīng)血虧虛，心悸失眠，頭暈耳鳴，發(fā)須早白。

附注：首烏合蒽酮類、卵磷脂、淀粉、粗脂肪等物質(zhì)。藥理實驗證明，具有強心、降脂降壓的作用，防止膽固醇在肝內(nèi)沉積，緩解動脈粥樣硬化的形成，故常用來防止高血壓等心血管系統(tǒng)疾病。

9、桑椹米粥：新鮮桑椹30克，糯米50克，冰糖適量

【用法】先將桑椹浸泡片刻（若干果每次20克即可），去掉長柄，加入糯米，冰糖適量，置砂鍋內(nèi)加水400毫升。用文火燒至微滾到沸騰，以粥粘稠為度。每日晨起空服，溫?zé)犷D服。

【功效】補肝益腎，滋陰補血，潤腸明目。

【主治】陰血不足，頭暈?zāi)垦＃叨Q，視力減退，目昏，須發(fā)早白，斑禿早現(xiàn)。

附注：桑椹含葡萄糖，果糖，鞣酸，蘋果酸以及微生物B1，維生素D2，維生素C和胡蘿卜素。藥理實驗證明，桑椹在胃中能補胃液的缺乏，以增強胃的消化力；人腸能刺激粘膜，使腸液分泌增加，并幫助腸的蠕動。

10、核桃芝麻餅：核桃仁50克，黑芝麻20克，面粉500克

【用法】將核桃仁軋碎，與芝麻相合，烙餅撒于表面，烙熟即可。

【功效】滋養(yǎng)精血。

【主治】斑禿屬精血不足型，伴眩暈耳鳴，肢軟無力者。

11、黃精酒：黃精、蒼術(shù)各2000克，枸杞根、柏葉各2500克，天門冬1500克，曲5000克，糯米百斤。

【用法】先將黃精等煮汁百斤，和曲、糯米如常法釀酒。每次飲1小盅。亦可永黃精十分之一量，浸泡在10斤白酒中，封固7天后飲之。每次飲1小盅，常飲此酒。

【功效】益脾祛濕，烏發(fā)，潤血燥。

【主治】氣虛濕阻而復(fù)見陰虛血燥之癥。癥見形盛面肢浮脹，發(fā)枯變白，肌膚干燥易癢者。

12、菠菜粥：白米50克，菠菜適量（洗凈切斷）

【用法】如常法煮米做粥，米熟入菠菜煮爛即可。晨起做早餐食之。

【功效】益血氣，清熱潤便。

【主治】凡因血虛生燥熱而引起的口干、便燥等癥，即可輔食此粥。

附注：近代研究菠菜，認為有生血作用，故對血虛的患者，多主張常食此菜。

13、栗子桂圓粥：栗子10個（去殼用肉），桂圓肉15克，米50克，白糖適量

【用法】將栗子切成小碎塊，與米同煮如常法做粥，將成放個桂圓肉，食時加入白糖少許?？勺鲈绮褪持?，或不拘時食用。

【功效】補心腎，溢腰膝。

【主治】心腎精血不足而引起的心悸、失眠、腰膝酸軟，斑禿早現(xiàn)者。如有健康疑問，可到全球醫(yī)院網(wǎng)公眾號（webQQYY）咨詢。（責(zé)任編輯：李桂妹）