芹菜能來(lái)幫助降尿酸和促進(jìn)尿酸排泄，像有痛風(fēng)、肌肉痙攣等癥狀的人要多吃點(diǎn)芹菜，特別是老年人，老年人由于身體活動(dòng)量小、飲食量少、飲水量不足而易患大便干燥，經(jīng)常吃點(diǎn)芹菜還可刺激胃腸蠕動(dòng)利于排便。

提到利尿降尿酸的野草自然少不了它了。車前草清熱利尿，祛痰，涼血，解毒，用于水腫尿少，熱淋澀痛。民間老人通常會(huì)用車前草煮水，治小便不利。上火血熱等情況，尿酸高的朋友也可以用車前草煮水，幫助你利尿排泄尿酸。

魚(yú)腥草是十分常見(jiàn)的食物，它有著很好的利尿作用，經(jīng)常用它煮水喝，可以有效的促進(jìn)血液流動(dòng)，幫助排出體內(nèi)多余尿酸，降低體內(nèi)的尿酸值，從而讓你遠(yuǎn)離痛風(fēng)。

山楂含黃酮類化合物，能防治心血管疾病，具有擴(kuò)張血管、增加冠脈血流量、改善心臟活力、興奮中樞神經(jīng)系統(tǒng)的作用，可降低血壓和膽固醇、軟化血管，并能降低痛風(fēng)并發(fā)癥的發(fā)生。