女性濕氣過重的危害

　　1、月經(jīng)異常

　　濕氣太重的女性，在月經(jīng)前后會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng)、身體疲憊、頭腦不清醒、疼痛、低熱難退等癥狀，還易導(dǎo)致經(jīng)行不暢、月經(jīng)量少、痛經(jīng)、閉經(jīng)等月經(jīng)異常的癥狀，甚至導(dǎo)致不孕。

　　2、帶下病

　　濕氣重會(huì)影響任、帶二脈，導(dǎo)致帶脈失約、任脈不因而出現(xiàn)帶下病。帶下病常見癥狀包括帶下較平時(shí)明顯增多，色、質(zhì)、味異常，陰道干澀，陰道瘙癢等癥狀。

　　3、妊娠病

　　濕氣過重的女性妊娠期間易出現(xiàn)妊娠病。常見的包括妊娠惡阻、妊娠腹痛、異位妊娠、胎動(dòng)不安、滑胎、胎水腫滿、妊娠腫脹、妊娠眩暈、妊娠小便淋痛等等，不僅影響孕婦的健康，還妨礙胎兒的正常發(fā)育，甚至造成墮胎、小產(chǎn)。

　　4、產(chǎn)后病

　　濕氣過重的女性產(chǎn)后易出現(xiàn)產(chǎn)后病。常見的包括產(chǎn)后出血、產(chǎn)后發(fā)熱、產(chǎn)褥感染、產(chǎn)后產(chǎn)后頭痛、產(chǎn)后關(guān)節(jié)痛、產(chǎn)后尿頻等，嚴(yán)重影響產(chǎn)婦的情緒與健康。

　　5、其他

　　濕氣過重讓女性容易浮腫肥胖、患陰道炎，"濕氣黏腸"導(dǎo)致大便次數(shù)增多，還會(huì)經(jīng)常頭沉、無精打采。

　　在夏季這個(gè)濕氣兇猛的時(shí)候，女性該如何祛除濕氣呢？

　　1、少吃生冷食物、甜食

　　生冷的食物比較傷脾胃，影響腸胃的吸收功能，要少吃生冷的食物、冰品、涼性瓜果。烹飪涼性蔬菜時(shí)，最好加入蔥、姜來降低寒涼性質(zhì)。此外，"甜膩化濕""酒助濕邪"，甜食、酒精也要盡量少碰。

　　2、多吃健脾利尿的食物

　　脾主運(yùn)化，喜燥惡濕，所以要健脾祛濕，把多余的水分排出體外（利尿）。健脾的常用療法：食療、藥療、外洗。其中，食療最為方便，多吃莧菜、扁豆、冬瓜、薏仁、綠豆等食物即可。

　　3、避免潮濕的環(huán)境

　　如果居住環(huán)境較潮濕，一定要保持室內(nèi)空氣流通，讓空氣帶走濕氣。下雨天要減少外出，避免淋雨或者涉水，如果淋濕了一定要及時(shí)換衣物。

　　4、多參加體育鍛煉

　　多參加體育鍛煉，出汗能把體內(nèi)多余的水分排出去。