小暑已過，大暑即將來臨。如今我們正處于一年之中氣溫最高的三伏天，潮濕又悶熱！室外溫度蒸人，室內(nèi)空調(diào)從早到晚，如此便使得我們不停的吸收空調(diào)冷氣，體內(nèi)濕氣又排不出去！

但凡家里有老人或者學(xué)醫(yī)的多少都能知道濕氣太重長期堆積在人體內(nèi)會導(dǎo)致一系列疾病。

我們常見又令人苦惱的便是臉上出油長痘了，尤其是青春期的少男少女，正是愛美的年紀(jì)，卻滿臉油逗，有許多人花了很多方法與精力試用各種祛痘產(chǎn)品，但都無濟于事，痘痘更是此消彼長，甚至留下許多痘印，臉也變得坑坑洼洼！這其實都是治標(biāo)不治本的原因，體內(nèi)濕氣不除，痘痘自然就野火燒不盡，春風(fēng)吹又生！

其次就是近來特別奇怪的少年脫發(fā)的問題，看著路上各種植發(fā)廣告你難道不心痛嗎？從原來的少年白頭演變?yōu)楝F(xiàn)在的少年脫發(fā)，除了生活壓力逐漸增大以外，還有一個重要原因就是人體內(nèi)濕氣排不出去，蒸騰至頭部，引起頭發(fā)油膩，導(dǎo)致脫發(fā)，與上述長油痘原理一致，治病要講究把病根一并拔走！

你不知道的是濕氣還會引起大便溏稀，或許你并不重視，但是假如你每天用很多衛(wèi)生紙多次摩擦屁股，最終的結(jié)果就是導(dǎo)致痔瘡，這個無恥的病我想大家都不陌生，也都知道它的確頑固，雖然不是什么威脅生命的大病，但是發(fā)作起來也是讓人醉生夢死，飄飄欲仙的不是么……（一個挑事的微笑ヽ(￣▽￣)?　ナハハ?）

中醫(yī)有一個很重要的原則是“養(yǎng)生之前先祛濕”，那么遇上這樣的氣候，我們該怎么辦呢？只要記住這七個祛濕穴位，堅持艾灸必會在養(yǎng)生的健康之路上保你一世無憂！

曲池穴：處于手肘的位置，具有祛濕清熱解表的作用。

承山穴：位于小腿處，具有舒經(jīng)活絡(luò)的作用。

巨闕穴：位于上腹部，對治療腸胃有很重要的作用，有助于睡眠。

中脘穴：又名太倉，在肚臍眼上面第五個手指的位置，具有健脾化濕之功效。

涌泉穴：是人體足底的穴位，也被稱為長壽穴。

三陰交：十總穴之一，有“婦科三陰交”的說法，對女性有很大幫助。

陰陵泉穴：位于小腿內(nèi)測，主治腹脹腹瀉，祛濕助消化。

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