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因?yàn)殡妱?dòng)牙刷是通過快速旋轉(zhuǎn)，使刷頭產(chǎn)生高頻振動(dòng)，瞬間將牙膏分解成細(xì)微泡沫來清潔牙齒，比普通手動(dòng)牙刷能更徹底清除38%的牙菌斑，幫助人們預(yù)防齲齒和牙周病。但這種操作方式讓電動(dòng)牙刷具有不可控性，即方向、力度都是事先設(shè)定的，不能人為操作，刷頭連接固定處也會(huì)隨著使用時(shí)間的增加出現(xiàn)一定程度的松動(dòng)，所以安全很難保證。 另外，對(duì)于牙齒不整齊的人，電動(dòng)牙刷無法對(duì)某個(gè)區(qū)域重點(diǎn)刷洗，它總是一個(gè)方向在牙齒表面旋轉(zhuǎn)清潔，有些牙齒間隙是刷不到的。電動(dòng)牙刷的刷頭偏硬，長期使用可能損傷牙齦，一些質(zhì)地比較脆弱的牙齒也承受不了電動(dòng)牙刷的旋轉(zhuǎn)力度，牙脆弱的人用前要咨詢醫(yī)生。 因此，建議每次使用電動(dòng)牙刷前，都應(yīng)檢查刷頭與刷柄連接是否牢固，并且不要長期使用電動(dòng)牙刷?？蓪㈦妱?dòng)牙刷與普通牙刷交替使用，但還是要以普通牙刷為主，一周可偶爾使用2—3次電動(dòng)牙刷。另外，由于兒童一時(shí)不能掌握合適的使用方法，容易損傷稚嫩的牙齦，使牙齦出現(xiàn)紅腫的癥狀，同時(shí)還會(huì)磨損牙齒，嚴(yán)重者還會(huì)引發(fā)牙周炎，導(dǎo)致牙齒脫落，所以兒童7歲前不宜使用電動(dòng)牙刷。老人由于牙齦萎縮、敏感，建議最好也不要使用。 俗話說，牙痛不是病，痛起來要人命。有牙痛和看牙醫(yī)經(jīng)驗(yàn)的人都記得，牙科的鉆頭、探針等冰冷的器械，出血，醫(yī)生頭上的燈……盡管如此之怕，有牙病需要看醫(yī)生的人卻越來越多，這里面有一個(gè)重要原因，就是我們從小堅(jiān)持的一些愛牙護(hù)齒的習(xí)慣，有可能是錯(cuò)的！ 1. 冷水刷牙（錯(cuò)誤） 冷水會(huì)導(dǎo)致牙本質(zhì)敏感的人牙齒酸痛，而且不利于牙膏內(nèi)的有效物質(zhì)發(fā)揮活性。牙膏中的主要成分是摩擦劑和氟化物，實(shí)驗(yàn)室研究發(fā)現(xiàn)，這些有效成分發(fā)揮作用的最佳溫度是37攝氏度左右。 建議：刷牙時(shí)用接近自己體溫的溫水效果最好。 2. 刷牙使勁太大（錯(cuò)誤） 刷牙的時(shí)候力量太大，可能傷害牙齒。 建議：200克的力量就足夠，大約相當(dāng)于手指拿起一支冰棒的力量，使用手腕的力量刷牙而不是手臂的。 3. 刷牙橫著刷（錯(cuò)誤） 調(diào)查顯示，超過90%的中國人采用橫向刷牙的形式。刷牙對(duì)牙釉質(zhì)是一種物理磨損。刷牙的目的是為了清除牙齒表面和縫隙里的細(xì)菌，而不是損傷牙齒本身。橫向刷牙一方面無法清除掉牙齒縫隙里的垃圾，同時(shí)還可能導(dǎo)致牙齒根部楔形缺損、牙齦損傷、牙本質(zhì)敏感等問題。 建議：正確的刷牙方式是順著牙齒的縫隙豎著刷。 4. 刷牙時(shí)間太短（錯(cuò)誤） 很多人以為刷牙的目的是清除食物殘?jiān)?，其?shí)不完全如此。清水漱口可以清除掉90%以上的食物殘?jiān)?，認(rèn)真刷牙的目的是消滅牙菌斑。牙菌斑是一種附著在牙齒表面和牙齦縫隙里的無色細(xì)菌，是導(dǎo)致齲齒和牙齦炎癥的禍?zhǔn)?，中國人每次刷牙的平均時(shí)間為59秒，這個(gè)時(shí)間對(duì)完全徹底地清理口腔是不夠的。 建議：刷牙不少于2分鐘。先漱口，濕潤有利于牙膏中有效成分起作用，從門牙開始細(xì)致地豎向刷干凈，尤其是齒縫和牙齒內(nèi)側(cè)等容易忽視的地方。由于牙菌斑的生長周期是12~24小時(shí)，所以即使出差在外，24小時(shí)也至少要刷牙一次。 5. 刷牙時(shí)間不對(duì)（錯(cuò)誤） 98%的中國人每天早起刷牙，然后吃早餐。這樣的結(jié)果是，牙膏里的有效護(hù)齒成分并沒有太多機(jī)會(huì)留在牙齒上，而是隨著早餐吃到了肚子里。 建議：飯后20分鐘刷牙。起床后清水漱口，吃早飯，飯后20分鐘刷牙才是最健康的。尤其在喝了酸性飲料或吃了酸性水果后，最好在20分鐘后等這些物質(zhì)對(duì)牙齒的影響過去后再刷牙，避免對(duì)牙齒表面造成更大的傷害。 6. 刷牙后漱口次數(shù)太多（錯(cuò)誤） 牙膏中的一些有效成分需要保留一些在牙齒的表面來形成保護(hù)層，保持一段時(shí)間細(xì)菌不會(huì)快速生長，過多漱口就沒有這個(gè)作用了。有人還會(huì)用清水再刷一次牙，這是幫細(xì)菌傷害自己牙齒的傻行為。 建議：1次漱口10秒就夠。實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，刷牙后當(dāng)我們吐出第一口漱口水的時(shí)候，95%的有效成分都被吐掉了，第二口又會(huì)吐出剩余5%中的95%。所以用牙膏刷牙后漱口一次就可以了，漱口時(shí)間保持10秒左右就好。 7. 口腔干燥、熬夜、喝水少（錯(cuò)誤） 這些情況會(huì)導(dǎo)致齲齒高發(fā)。現(xiàn)在的人對(duì)著電腦的時(shí)間多，開口說話的時(shí)間少，唾液的分泌也會(huì)相應(yīng)減少。唾液有平衡口腔生態(tài)的功能，晚上11點(diǎn)以后人們的口腔環(huán)境會(huì)開始進(jìn)入干燥期，而口腔干燥會(huì)使細(xì)菌滋生。 建議：多喝綠茶和清水。綠茶除了補(bǔ)充水分，其中含有的氟化物還能保護(hù)牙齒不被細(xì)菌侵害。 8. 用大牙刷才刷得干凈（錯(cuò)誤） 每個(gè)人的牙齒有大有小，牙刷太大，在口腔內(nèi)執(zhí)行任務(wù)會(huì)不夠靈活，牙刷太小，又無法完成大面積的口腔清潔工作。 建議：選擇一把大小合適的牙刷，牙齒頭的大小應(yīng)該等于2個(gè)半到3個(gè)牙齒的寬度。 最后：專家提醒大家一把牙刷的使用壽命最好不超過1個(gè)月，電動(dòng)牙刷3個(gè)月更換一次牙刷頭——因?yàn)殡妱?dòng)牙刷的力度更溫和，而且刷毛的設(shè)計(jì)更利于牙齒清潔，所以使用的壽命可以更長。 |
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