很多人都在憂郁著，小兒太胖了怎么讓他減肥啊。小兒肥胖飲食要注意什么？小兒肥胖跟飲食其實(shí)關(guān)系是非常大的。所以一定要合理控制。下面就給大家介紹一些關(guān)于小兒肥胖的飲食原則，了解一下，對于小兒的健康是有幫助的。

小兒肥胖 飲食要控制

①、滿足基本營養(yǎng)及生長發(fā)育的需要。飲食構(gòu)成以碳水化合物為主的高蛋白、低脂肪食物。其中蛋白質(zhì)供給能量占30%～35%，脂肪供給能量占20%～25%，碳水化合物供給能量占40%～45%.

②、體重不宜驟減。最初控制體重增加，以后使體重逐漸下降。當(dāng)降至該年齡正常值以上10%左右時，不再嚴(yán)格限制飲食。同時也應(yīng)注意補(bǔ)充維生素及礦物質(zhì)。

③、宜選用熱量少、體積大的食物，以滿足患兒的食欲，不致引起饑餓的痛苦。如綠葉菜、蘿卜、豆腐等。進(jìn)餐次數(shù)不宜過少，必要時，兩餐之間可供低熱量的點(diǎn)心。每餐進(jìn)食的量應(yīng)合理。

④、根據(jù)上述原則，食品應(yīng)以瘦肉、魚、禽蛋、豆類及其制品、蔬菜、水果為主，限制脂肪攝入量。

以上，就是小兒肥胖的一些飲食原則。如果有什么問題，或者想了解更多關(guān)于小兒肥胖的原因、預(yù)防、治療等知識，歡迎咨詢?nèi)蜥t(yī)院網(wǎng)在線專家。如有健康疑問，可到全球醫(yī)院網(wǎng)公眾號（webQQYY）咨詢。（責(zé)任編輯：小偉）