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這款南瓜餅,孩子要多吃,又香又軟,營養(yǎng)易吸收,好吃還不上火!

 bfs302 2018-07-13

這款南瓜餅,孩子要多吃,又香又軟,營養(yǎng)易吸收,好吃還不上火!

這款南瓜餅,孩子要多吃,又香又軟,營養(yǎng)易吸收,好吃還不上火!老人也能吃,喜歡的朋友趕緊試試哦!做法教給你,操作也簡單,絕對滿足你的味蕾!

用料:

南瓜400克(帶皮瓢)

糯米粉250克

粘米粉80克

白糖150克

鮮百合1個(可不用)

南瓜餅的做法

選老南瓜為佳,去皮、去瓢,洗凈切薄片。

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發(fā)現(xiàn)冰箱還有鮮百合,洗凈一個連同南瓜一起蒸(大火10分鐘就可以蒸熟的了)。

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這是蒸熟的狀態(tài),小心倒掉蒸出來的水,避免水份太多。

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將南瓜搗爛成泥狀,趁熱加入白砂糖,拌均至糖融化。

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南瓜泥降至常溫(不燙手時),分多次加入粘米粉、糯米粉,混合至可以抱成團、無干粉狀態(tài)就ok啦!

如果不能抱團則是南瓜吸水性各有不同,繼續(xù)少量添加糯米粉直至可以抱團為粉量足夠。

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為了照顧家人不同要求,我取一半粉團做了餅狀煎的,另一半粉團做蒸的??偭恳话氲姆蹐F分成均等的8份,揉圓、按扁、墊硅油紙防粘,蓋保鮮膜防干。無需靜置,可以直接煎的哦!

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余下的粉團也是分成均等8份,揉圓,用牙簽壓出對角線6條,盡量壓深一些,避免蒸后紋路不明顯。同時不要壓扁粉團才壓痕,最好湯圓狀壓痕,形成自然扁即可。注:如果是做蒸的,粉團要和得干一些,不然蒸熟時很容易塌扁。

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用枸杞或其它材料裝飾好南瓜后,冷水中大火上鍋蒸15—20分鐘。一定要墊硅油紙,不然粘得毀容了莫怪我哦

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蒸好就是這樣的狀態(tài)啦!火候剛剛好就可以不塌、不扁、亮澤!注:粉團濕度大或蒸過頭了就會塌扁,形狀欠佳。

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在蒸的同時就可以煎那8個扁的南瓜餅啦!不粘鍋刷少量油,油熱將餅保持間距鋪入鍋內(nèi),小火煎1分鐘左右,用硅膠鏟小心翻面再煎1分鐘,然后鍋內(nèi)灑少量水,加鍋蓋焗熟。

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一鍋煎熟約耗時5分鐘,俺家是小鍋,一次只能煎4個,8個兩鍋搞定!煎后放硅油紙上晾涼!

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晾至稍有余溫就可裝盤啰,記得每個餅用硅油紙隔開,避免粘連。

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蒸的也可以裝盤啦,顏值擔當非它莫屬

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雙拼南瓜餅,哈哈,不錯吧?!怕上火的吃蒸的,不怕上火的吃煎的如果你喜歡有餡料的,也可以像包湯圓一樣,包入自己喜歡的餡料。煎的也可以餅面粘點芝麻再煎,口感更佳哦

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一份美美的早餐就做好啦,開吃吧

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小貼士:

注意事項已在步驟中詳述,不再贅述!加粘米粉是為了降低黏性!煎的全程小火,蒸的全程中大火!美食與大家的生活密不可分,現(xiàn)在食物吃的方法實在是太多了,每一個人都在不斷學習進步中,美食也是,在經(jīng)過不同的人,不同的做法,一直在發(fā)生改變著,不同的人不同的口味,雖然味道不同,但是喜歡的人也不會少,對吃而言,喜歡就是美食,歡迎留言,評論,交流,一起共同學習更多美食!

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