說到進補，人們首先會想到冬蟲夏草、人參、鹿茸，其實，這些“大牌”中藥的功效可不是包打天下，很多情況下，價格低廉的“替身”完全可以代替它們。

一、冬蟲夏草一一枸杞子

這兩味都是性味甘平的補腎良藥，在補腎益精的同時，價格便宜的枸杞子還能養(yǎng)肝明目， 每天就像吃葡萄干一樣吃上10 粒枸杞子，有改善脂肪肝、降血糖、抗疲勞等作用。

二、人參一一黨參

人參是補氣佳品，除非用于危重癥的搶救， 藥性較平和的黨參完全可以取代人參，即使是人工裁培的人參，價格也是黨參的4倍，野生老山參更是昂責。如對于動則出汗，語聲低微的肺脾氣虛者， 可用15克黨參代茶飲。

三、鹿茸一一韭菜子

鹿茸可謂補腎壯陽“第一藥”，但多數(shù)人更適合藥性溫和的補陽藥， 比如韭菜子， '腎陽虛可導致腰膝酸軟、尿頻、夜尿增多、陽痿遺精等癥狀，用25克木耳、10克韭菜子、50克大米，再加上一點鹽熬粥， 一樣能起到溫補肝腎、壯陽固精的效果。

四、當歸一一龍眼肉

當歸是補血良藥，但價格偏貴，龍眼肉是個不錯的“替身” ，貧血、神經(jīng)衰弱、心悸、自汗盜汗，可用龍眼肉和蓮子、芡實燉湯，睡前服，這個小藥方還可用于思慮勞累過度引起的虛煩失眠。

五、紅花一一益母草

紅花是活血化瘀常用藥，但一般的紅花價格已是偏高， 藏紅花更是昂貴。價格只有紅花1/5的益母章活血化瘀效果一樣好，而且對血痰型痛經(jīng)等婦科病來說，益母草效果更佳， 益母草膏等中成藥是不錯的選擇。