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一般來說，40歲是身體的黃金時期，但這個時期同時也是身體各個器官由盛轉(zhuǎn)衰的過渡期。許多地方流傳了這樣一種說法：40歲是壽命的一道坎，跨過能健康長壽，跨不過就病痛纏身！  為什么說40歲是壽命的一道坎呢？因?yàn)?0歲左右是疾病的一個高發(fā)期，在這個時期，這6種病最容易找上門：百草養(yǎng)生，健康一生！ 1、“三高” “三高”即高血壓、高血脂和高血糖，很大程度上來說，這三種“富貴病”都是被人們自己給吃出來的。與其他人相比，40歲左右中年人的應(yīng)酬更多，是“三高”最青睞的對象之一，因此40歲是“三高”的一道坎。
? 6、心腦血管疾病 據(jù)相關(guān)統(tǒng)計，中國40歲以上的人群中，有60%以上的人不同程度上都患有心腦血管疾病，因此40歲是心腦血管疾病的一道坎。 那么如何安全跨過40歲這道坎呢？除了要保持一個健康的生活、作息、飲食習(xí)慣外，還需要有良好的心態(tài)、適量的運(yùn)動，最好定時檢查身體，未病先防！ |
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