男人很多時(shí)候總為身體不夠強(qiáng)壯而擔(dān)憂，因?yàn)樯畹膲毫影嗉狱c(diǎn)，很多時(shí)候35歲的男人身體就已經(jīng)開(kāi)始走“下坡路”，睡眠不佳、腎虛、乏力、脫發(fā)白發(fā)接踵而來(lái)。保養(yǎng)身體是男人的必修課，就算不為自己，為頂起家庭的一片天，再忙再累這個(gè)工作也得重視。中醫(yī)指出，肉蓯蓉加上它泡水，激發(fā)男人荷爾蒙，找回失去的“面子”。

肉蓯蓉，也被叫做沙漠人參，對(duì)于很多疾病的食療作用是相當(dāng)不錯(cuò)的，主要用來(lái)治療腎虛的患者，而且還能起到固本、壯筋骨、補(bǔ)精子的效果。

肉蓯蓉的養(yǎng)生補(bǔ)腎吃法

1. 肉蓯蓉15~20克，精羊肉100克，山芋50克，梗米100克，蔥、姜適量。煮粥常服，味美可口，穩(wěn)補(bǔ)益氣，抗衰延年，增強(qiáng)抵抗力，尤其宜于老年(山芋即山藥)

   

2、肉蓯蓉5克，枸杞15粒，須元芝5克，泡水全天飲用，是男性補(bǔ)腎壯腎的中醫(yī)名方。

須元芝是產(chǎn)自西藏極寒高海拔地區(qū)，極地的靈草具有比較特殊的功效。中醫(yī)認(rèn)為須元芝補(bǔ)腎益陽(yáng)、補(bǔ)五臟、調(diào)和肝腎之虛，須元芝富含維生素A、維生素B、維生素E以及靈芝多糖等多種高效原因復(fù)合體，對(duì)男性荷爾蒙分泌下降引起的腎虛、早泄、脫發(fā)、白發(fā)等都有很好的治療作用，此外對(duì)男性的性腺前列腺也有很好的保護(hù)作用。

肉蓯蓉搭配枸杞子須元芝的優(yōu)點(diǎn)：可以互補(bǔ)陰陽(yáng)、同補(bǔ)陰陽(yáng)，腎陽(yáng)虛、腎陰虛都有很好的作用，改善男性肝腎虧虛、脫發(fā)、白發(fā)、早射、雄性激素分泌不足、前列腺等問(wèn)題。一般連續(xù)使用7-15天就能解決尿頻、尿急、排尿不暢等問(wèn)題。如果發(fā)現(xiàn)自己經(jīng)常臉色蒼白，手冷腳寒，下雨天腰酸腿痛，可每天用須元芝、枸杞子、一起用泡水代茶飲，趁熱飲用，經(jīng)療程飲用后，可改善男性肝腎虧虛的問(wèn)題，則脫發(fā)問(wèn)題也迎刃而解。生活質(zhì)量大大提升，可獲得充分滿足感。

3、肉蓯蓉60克、、當(dāng)歸身60克、熟地30克黃苓15克、火麻仁15克、生龍骨15克(先煎)。水煎服。用于血虛型便秘。

4.肉蓯蓉12克、生黃芪30克、白茅根30克、西瓜皮60克。每日一劑，水煎分3-4次服。用與泌尿系感染。

肉蓯蓉的治療用量比較大，一般是每日10～20克，而養(yǎng)生保健用量只需每日3～5克。針對(duì)老年人體質(zhì)虛弱，體倦乏力，性功能減退等癥狀可以用肉蓯蓉片20克，牛羊肉300克，須元芝5克加水適量，燉煮1～2小時(shí)，分?jǐn)?shù)次食肉喝湯；病后體虛，全身乏力，消化不良者可以用肉蓯蓉5克，大米100克，加水適量，煮粥食用；老年人大便干燥或便秘者可用肉蓯蓉10克，泡水食用，服前可加入適量蜂蜜。